Cleansing auttaa saada ohuemmiksi vatsa. Kuitenkin, se ei ole helppoa, ja puhdistus yksinään ei todennäköisesti johda pitkän aikavälin painonlasku tavoitteet. Hyvä puhdistaa voi saada kehosi takaisin rasvanpolttoa optimaalisesti, jotta hypätä käyntiin litteä vatsa ruokavalio. Yhdistä puhdistaa paastolla, liikunta ja järkevä syöminen suunnitelma, ja sinun tulee katselee litteän vatsan nopeasti.
Vaihe 1
Osta puhdistaa tuote, joka sopii elämäntapa. Monet tällaiset tuotteet ovat saatavilla paikalliselta terveyden vähittäiskauppias. Puhdistus tuotteita ovat sarjat, jotka sisältävät tyypillisesti yrtit detoxifying kehon sekä kuituja auttaa poistamaan niitä. Cleansing ohjelmat kestävät yleensä 7-30 päivää. Muista valita jotain lempeä ja pysyä lähellä vessassa kun olet puhdistuksen.
Vaihe 2
Mene 1- 3 päivän nopea. Mukaan "ihme Paasto," paasto mahdollistaa kehon puhdistaa itsensä sisältä ulos. Sinun ei tarvitse jättää itse saada monia etuja paasto. Hedelmät, vihannekset ja pähkinät laittaa hyvin vähän stressiä ruoansulatuskanavan, mahdollistaa laitoksen kunnolla puhdistaa, mukaan Paul C. Bragg. Jos päätät paastota, juoda omenaviinietikkaa juoda kolmesta viiteen kertaa päivässä taistella nälkää ja puhdistaa. Sekoita 2 rkl Bragg omenaviinietikkaa, 1 rkl luonnollista hunajaa ja 8 oz. tislattua vettä.
Tutkimuksessa tarkastellaan aerobiomeja,
Miksi sinun pitäisi sisällyttää ruokavalioon luonnollisia kuitulähteitä?
Emättimen nesteensiirto voisi auttaa toistuvan bakteerivaginoosin hoidossa
Elinsirutekniikka parantaa suoliston tutkimusta yksilölliseen lääketieteeseen
Ilmoittavatko kaupallisten kefirituotteiden etiketit mikrobitasot oikein?
Keuhkomikrobit voivat auttaa ennustamaan vakavasti sairaiden tuloksia
Tutkimus linkittää SARS-CoV-2-esiintyvyyden,
sairaalan pinnat ja potilaan mikrobiomit Tutkijat havaitsivat suuremman bakteerien monimuotoisuuden SARS-CoV-2 -potilashuoneissa ja -pinnoilla, viittaa siihen, että bakteerien monimuotoisuudella voi
Emättimen mikrobiomi voi vaikuttaa HIV:n ehkäisyhoidon tehokkuuteen
Tohtori Nichole Klatt Minnesotan yliopistosta ja kollegat, on paljastanut, että emättimen mikrobiyhteisöt liittyvät lisääntyneeseen HIV -tartunnan riskiin ja se voi myös vaikuttaa PrEP:n tehoon.
Miksi tarvitsen kolonoskopiaa?
Ihmiset ovat kuulleet tarpeeksi kauhutarinoita kolonoskopioista täyttääkseen Halloweenin kummitustalon. Vaikka et olisi vanha, jos sinulla olisi ollut sellainen, olet varmaan kuullut heistä. Niin, j