Närästyksen pääseminen eroon

Mitä sinun tulee tietää närästyksestä?

Nainen, jolla on närästysoireita

Närästys on oire, joka tuntuu polttavalta rintakehässä, ja se on hapon refluksitaudin (GERD, gastroesofageaalinen refluksitauti) oire.

Saako useimmat ihmiset närästystä?

Närästys on yleisempää raskauden aikana. Useimmat ihmiset saavat närästystä aterioiden jälkeen, mutta voivat myös herättää ihmisiä heidän nukkuessaan. Ihmiset voivat myös kokea närästystä syötyään tiettyjä ruokia tai juotuaan tiettyjä juomia.

Mistä närästys voi olla merkki tai oire?

Närästykseen voi liittyä happaman refluksin oireita, kuten

• nielemisvaikeudet,
• krooninen yskä,
• vatsakipu tai polttaminen ylävatsassa,
• jatkuva kurkkukipu,
• ruokien tai nesteiden ruuhkiminen kurkussa hapon makuista ja
• jatkuva käheys tai kurkunpäätulehdus.

Mistä tiedät, onko sinulla sydänkohtaus tai närästys?

• Jos epäilet, että sinulla on sydänkohtaus, soita välittömästi hätänumeroon pelastaaksesi henkesi.
• Sydänkohtauksella ja närästyksellä voi olla samat oireet, esimerkiksi olla samat, esimerkiksi närästys on oire toisesta sairaudesta tai tilasta, esimerkiksi rintakipu, hengenahdistus sekä pahoinvointi ja oksentelu.
• Sydänkohtauksen merkkejä ja oireita, jotka eivät ole samoja kuin närästyksen, ovat esimerkiksi huimaus, hammassärky ja päänsärky, kun taas närästyksen oireita ovat nielemisvaikeudet, jatkuva kurkkukipu, käheys, kurkunpäätulehdus tai refluksilaryngiitti.

Miten voit päästä eroon närästyksestä?

Närästystä voidaan lievittää ja parantaa monilla esimerkiksi elämäntapamuutoksilla,

• syö terveellistä ruokavaliota,
• juo vähäkalorisia ruokia ja vältä kofeiinia,
• lopeta tupakointi ja
• nuku pää koholla tyynyn kanssa.
• Närästyksen parantamiseksi voi olla tarpeen saada reseptivapaa myynti, resepti ja leikkaus.

Onko sinulla sydänkohtaus tai närästys?

Sekä sydänkohtaus että närästys voivat aiheuttaa samoja oireita, kuten rintakipua, pahoinvointia, oksentelua ja röyhtäilyä, kun taas sydänkohtauksen varoittavia merkkejä ja oireita, kuten huimausta, hengenahdistusta, päänsärkyä ja hammassärkyä.

Napsauta lukeaksesi lisää sydänkohtauksen ja närästyksen eroista »

Mikä on närästys?

Närästys on polttava tunne rinnassa, jonka aiheuttaa mahahapon palautuminen ruokatorveen (ruokaputki). Polttaminen on yleensä rintakehän keskiosassa, juuri rintalastan (rintaluun) takana. Palaminen voi pahentua tai se voidaan aiheuttaa makuulla tai oikealla kyljellä. Raskaus pahentaa närästystä.

Monet ihmiset kokevat närästystä, ja närästyksen hoitoon on saatavilla suuri määrä OTC-lääkkeitä ja kotihoitoja.

Useimmissa tapauksissa sinun ei tarvitse ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, paitsi jos oireet ovat toistuvia (useita kertoja viikossa), vakavia tai pahenevia.

Jos närästys on vaikeaa tai kipuun liittyy muita oireita, kuten hengenahdistusta, säteilyä käsivarsiisi tai kaulaan, sinun on mentävä lääkäriin, jotta voit erottaa nämä oireet vakavammista sairauksista, kuten sydänkohtauksesta.

GERD:tä (gastroesofageaalinen refluksitauti) voidaan pitää kroonisena ja vakavampana refluksitaudina, jonka pääasiallisena oireena on närästys; voi kuitenkin olla muita oireita tai ei oireita ollenkaan.

Jos närästysoireitasi esiintyy useammin kuin kahdesti viikossa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen varmistaaksesi, ettei vakavia ongelmia ole.

Mikä aiheuttaa närästystä?

Ruokatorvessa (putki, joka yhdistää suusi mahaan) on tiukka lihasnauha alaosassa (alempi ruokatorven sulkijalihas [LES]), joka sulkeutuu, kun ruoka tulee mahaan ja estää mahan sisältöä pääsemästä takaisin ruokatorveen. Jos tämä sulkijalihas heikkenee tai rentoutuu väärään aikaan, mahahappo voi palautua ruokatorveen aiheuttaen närästystä ja sen komplikaatioita.

Mitkä ruoat ja juomat aiheuttavat närästystä (luettelo)?

• Alkoholi :Alkoholi voi rentouttaa ruokatorven alemman sulkijalihaksen.
• Kahvi ja appelsiinimehut tai muut happamat mehut ovat joitakin juomia, jotka voivat pahentaa tai laukaista närästystä.
• Rasvaiset ruoat, paistetut ruoat ja a siidiruoat (appelsiinit, greipit, tomaatit) sekä mausteiset ruoat voivat aiheuttaa närästystä.
• Lisäruoat, jotka pahentavat närästystä.

Jokainen ihminen reagoi hieman eri tavalla tiettyihin ruokaryhmiin. Pidä ruokapäiväkirjaa seurataksesi, mitkä ruoat pahentavat oireitasi. Tässä päiväkirjassa sinun tulee seurata syömistäsi, ruokailuaikaa, toimintaa, joka pahensi tai paransi närästystä, ja ilmoittaa, minä päivinä sinulla on närästysoireita. Ajan myötä pystyt korreloimaan loukkaavat ruoat närästystapahtumiin. Tulosta tämä ja ota se mukaasi seuraavalle lääkärikäynnille keskustellaksesi mahdollisista närästyksen syistä.

Närästyspäiväkirja - viikko____________________ Päivä Syödyt ruoat Närästyksen laukaisin
(Kyllä tai Ei) Toiminnot sunnuntai maanantai tiistai keskiviikko torstai Perjantai lauantai

Mitä merkit ja oireet voiko tietää, onko sinulla närästystä?

Närästyksen tavallinen oire on polttava tunne rinnassa. Sen mukana voi olla:

• hapan maku kurkun takaosassa,
• ruoan pulaantuminen tai
• tunne, että ruoka on juuttunut kurkkuun.

Terveydenhuollon ammattilaisen on arvioitava henkilö sydänsairauden varalta mahdollisimman pian, jos hänellä on närästysoireita, joihin liittyy:

• hengenahdistus,
• käsivarsiin tai kaulaan kohdistuva säteily
• huimaus tai kylmä hiki.

Miltä närästys näyttää?

Acid refluksi tai GERD

Kuva GERD:stä (gastroesofageaalinen refluksitauti, närästys)

Miten voit lievittää närästysoireita luonnollisesti raskauden aikana ?

Raskaus pahentaa närästystä, koska ruokatorven alasulkijalihas (LES) on heikentynyt raskauden aikana. Tämä heikentynyt (LES) korjaantuu vauvan synnytyksen jälkeen. Raskaus vääristää myös vatsan elimiä ja kasvavan sikiön lisääntynyt vatsan paine aiheuttaa närästystä. Nämä muutokset edistävät hapon palautumista ja närästystä.

Noin 17–45 % raskaana olevista naisista kärsii närästyksestä.

Valitettavasti ei ole olemassa selkeitä tutkimuksia närästyslääkkeiden turvallisuudesta kasvavalle sikiölle, eivätkä tutkijat aio testata näitä lääkkeitä raskaana oleville naisille arvioidakseen, kuinka turvallisia ne ovat kehittyvälle sikiölle, joten ainoa vaihtoehto on testata näitä lääkkeitä raskaana olevat eläimet. Ei ole näyttöä siitä, että useimmat happoa neutraloivista tai suppressoivista lääkkeistä olisivat haitallisia sikiölle, vaikka imeytymättömät lääkkeet ovat suositeltavia.

Närästyksen hoito raskauden aikana koostuu monista samoista kotihoitokeinoista ja elämäntapamuutoksista henkilölle, jolla on närästys ja joka ei ole raskaana (katso edellinen kotihoitoa ja elämäntapamuutoksia käsittelevä osio).

Miten närästys diagnosoidaan?

Usein terveydenhuollon ammattilainen tarvitsee vain perusteellisen historian ja fyysisen näkemyksen närästyksen alustavan diagnoosin tekemiseksi. Arvioidakseen, onko närästys vaurioitunut ja kuinka vakava närästys on, lääkäri ehdottaa joitakin seuraavista testeistä:

• Endoskooppi: Joustava skooppi johdetaan ruokatorvea pitkin ruokatorven ja mahalaukun tutkimiseksi. Biopsiat voidaan ottaa tarvittaessa. Näin lääkäri voi nähdä, onko ilmeisiä vaurioita, ja poistaa myös muut potilaan oireiden syyt (vierasruumis, pahanlaatuinen kasvain).
• Ylempi GI-sarja (ylempi GI-sarja): Ruoansulatuskanavan sisäpuolen peittävän nesteen juomisen jälkeen otetaan röntgenkuvat. Nämä röntgenkuvat näyttävät ruoansulatusjärjestelmän ääriviivat.
• Ambulatorinen pH-testaus: Tämä testi mittaa ruokatorven happamuutta pienen putken kautta, joka menee nenän kautta mahalaukkuun.

Mitkä luonnolliset kotihoitotuotteet elvyttävät ja parantavat närästystä?

Närästystä voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla ja lääkkeillä (reseptivapaa ja resepti). Harvinaisissa tapauksissa on saatavilla kirurgisia toimenpiteitä vaikean ja kroonisen närästyksen (GERD) hoitoon.

Mitkä elämäntapamuutokset lievittävät närästystä?

On olemassa useita tapoja hoitaa ja välttää närästystä elämäntapamuutoksilla.

Laihdu ja säilytä ihannepainosi. Ylipaino lisää mahalaukun painetta, mikä lisää hapon refluksoinnin mahdollisuutta ruokatorveen.

Lopeta tupakointi :Tupakointi häiritsee ruokatorven alemman sulkijalihaksen asianmukaista toimintaa.

Vältä ruokia, jotka pahentavat närästystä, ja korvaa ne terveellisillä elintarvikkeilla. Vältä ruokia, jotka laukaisevat närästystä (katso aiemmin). Harkitse ruokapäiväkirjan pitämistä varoittaaksesi ruoista, jotka pahentavat närästystäsi. Vähennä syömäsi ruoan määrää.

Nosta sängyn päätä: Jos sinulla on närästystä yöllä, sängyn pään nostaminen vähentää refluksia.

Mikä OTC- ja reseptilääkkeet parantavat närästystä?

Saatavilla on monia käsikauppa- ja reseptilääkkeitä. Ne jakautuvat kolmeen pääluokkaan:

1. Mahahappoa neutraloivat lääkkeet (antasidit): Antasidit (Mylanta, Maalox, Rolaids, Tums) helpottavat nopeasti, koska ne vähentävät happoa. Nämä lääkkeet eivät paranna olemassa olevia ruokatorven vaurioita eivätkä estä tulevia närästysjaksoja.
2. Hapon tuotantoa vähentävät lääkkeet: Nämä lääkkeet on nimetty niiden salpaaman reseptorin mukaan (H-2-salpaajat), ja niitä on saatavana käsikauppa- tai reseptilääkkeinä. Niiden oireiden lievitys kestää yleensä pidempään kuin antasidit, mutta kestää myös kauemmin, ennen kuin ne alkavat toimia. Niitä on saatavana useissa tuotemerkeissä ja formulaatioissa (ranitidiini [Zantac], nisatidiini [Axid], simetidiini [Tagamet], famotidiini [Pepcid]). Vahvuudesta riippuen niitä on saatavana käsikauppana ja reseptillä.
3. Hapon tuotantoa estävät lääkkeet: Protonipumpun estäjät (esimerkiksi omepratsoli [Prilosec], lansopratsoli [Prevacid]) estävät hapon tuotannon. Tämä mahdollistaa vaurioituneen ruokatorven paranemisen.

Huomaa: Sinun tulee ilmoittaa terveydenhuollon ammattilaiselle, jos käytät näitä lääkkeitä kroonisesti, koska yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa voi esiintyä ja toistuva käyttö varoittaa lääkärisi oireiden vakavuudesta.

Millä kirurgisilla toimenpiteillä hoidetaan ja parannetaan närästystä?

Närästyksen hoitoon on saatavilla laparoskooppisia kirurgisia toimenpiteitä. Tämä vaihtoehto valitaan yleensä vain, jos elämäntapamuutokset ja lääkkeet eivät ole auttaneet. Närästyksen hoitoon on olemassa myös endoskooppisia hoitoja, jotka eivät vaadi leikkausta, mutta endoskooppisia toimenpiteitä käytetään paljon vähemmän kuin leikkausta.

Miten voit estää närästystä?

Ensimmäinen askel, kuten niin usein, on perustavanlaatuiset elämäntapamuutokset. Lopeta tupakointi, laihduta ja katso mitä syöt (kuulostaako tutulta?).

Jos nämä toimenpiteet eivät täysin lievitä närästysoireita, närästystä lievittävien tai sitä ehkäisevien lääkkeiden lisääminen terveydenhuollon ammattilaisen opastuksella auttaa sinua hallitsemaan närästystä.

• Mikä on Gilbertin syndrooma?
• Närästys vs. happorefluksi:eron erottaminen