Dricka Lemon Vatten på fastande mage omedelbart efter uppvaknandet

Vatten i sig är otroligt bra för dig. Det håller du inte blir uttorkad, det spolar ut gifter och det håller din hud ser bra; men om du vill lägga till en liten dragkedja till vatten, klämma in lite citronsaft. Inte bara kommer du lägga till mer smak till ditt vatten med citronsaft, men du kommer att skörda massor av fördelar.

vid

Hur kan citron vatten förbättra din hälsa? Här finns 20 olika sätt:

1. Det minskar inflammation. Citron vatten, om de konsumeras på regelbunden basis, kommer att minska surhetsgraden i kroppen. Det kommer också att ta bort urinsyra i lederna, vilket är den främsta orsaken till smärtsam inflammation.
   
2. Det hjälper till med matsmältningen. Citroner är ett utmärkt sätt att uppmuntra matsmältningen eftersom de har förmågan att lossa gifter som ligger i mag-tarmkanalen. Som sådan, hjälper det att lindra biverkningar av matsmältningsbesvär, inklusive uppblåsthet, rapningar och halsbränna.
   
3. Aids i viktminskning. Lemon har pektin fiber i det, vilket bidrar till att bromsa de hunger cravings som kan leda dig till impuls äta och gå upp i vikt.
   
4. Det avgiftar dig. Citroner spola gifter ur ditt system och hjälper till att öka enzymfunktion och stimulera levern.
   
5. Gör din hud ser bra ut. De antioxidanter i citroner är inte bara bra för din insidor; de är bra för utsidor också.
   
6. Håller immunsystemet i schack. Citroner är höga i C-vitamin, som håller immunsystemet i toppform.
   
7. Massor av kalium. Citroner är laddade med det här som är bra för hälsan hos din hjärna, ditt hjärta och dina nerver.
   
8. Håller andas frisk. Behöver fräscha andan? Bara smutta på lite citron vatten och det kommer att göra susen.
   
9. Ökar din energi. Citronsaft har förmågan att förse kroppen med energi, vilket bidrar till att minska ångest och depression.
   
10. minskar användningen av koffein. Byt din morgon java för en kopp varmt citron vatten och du kommer att känna pigg och full av energi och du kommer inte att behöva oroa sig krasch.
    
11. Den balanserar din pH-nivåer, vilket bidrar till att få dig att må bra och ser bra ut.
    
12. det är bra för tillväxt och förökning av patogena bakterier som orsakar infektioner och sjukdomar.
    
13. det bidrar till att främja produktionen av galla.
    
14. Lemon vatten förhindrar tillväxten av bakterier i ditt system.
    
15. den fyller hjärnan och nervceller.
    
16. det balanserar kalcium och syrenivåer n levern.
    
17. det hjälper fylla salt i kroppen, särskilt vid slutförandet av en tung träning.
    
18. det neutraliserar kroppen.
    
19. det är mycket återfuktande.
    
20. Lemon vatten är bra för att minska rynkor. gäller just vatten som har infunderats med citroner på huden och du ser mindre rynkor i någon time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Denna enkla Detox är hemligheten att förlora magen fett och få en platt Stomach
    • Vad händer när du dricker äppelcidervinäger och honung på fastande mage i Morning