Drikker sitron vann på tom mage umiddelbart etter å våkne opp!

Vann

i seg selv er utrolig bra for deg. Det holder deg hydrert, det spyler ut giftstoffer og det holder huden din ser stor; men hvis du ønsker å legge litt zip til vann, presse inn litt sitronsaft. Ikke bare vil du legge mer smak til vann med sitronsaft, men du vil høste massevis av fordeler.

Hvordan kan sitronvann forbedre din helse? Her er 20 forskjellige måter:

1. Det reduserer betennelse. Sitron vann, hvis konsumert på regelmessig basis, vil redusere surhet i kroppen din. Det vil også fjerne urinsyre i leddene, som er den ledende årsaken til smertefulle betennelser.
   
2. Det hjelper til med fordøyelsen. Sitroner er en utmerket måte å oppmuntre sunn fordøyelse fordi de har evnen til å løsne giftstoffer som ligger i fordøyelseskanalen. Som sådan, hjelper det å lindre bivirkningene av dårlig fordøyelse, inkludert oppblåsthet, raping og halsbrann.
   
3. Aids i vekttap. Lemon har pektin fiber i det, noe som bidrar til å dempe de sult cravings som kan lede deg til impuls spise og legge på seg.
   
4. Det detoxifies deg. Sitroner flush toksiner ut av systemet ditt, bidrar til å øke enzymfunksjonen og stimulere leveren.
   
5. Gjør huden din ser bra ut. Den antioksidanter i sitroner er ikke bare bra for innsiden; de er bra for dine utsi også
   
6. . Holder immunsystemet i sjakk. Sitroner er høy i vitamin C, som holder immunforsvaret i tip-top form.
   
7. Masse kalium. Sitroner er lastet med slike ting som er bra for helsen til hjernen, hjertet og nervene.
   
8. Holder pusten frisk. Trenger du å friske pusten? Bare nippe til litt sitron vann, og det vil gjøre utslaget.
   
9. Øker din energi. Sitronsaft har evnen til å gi kroppen med energi, noe som bidrar til å redusere angst og depresjon.
   
10. Reduserer bruken av koffein. Bytt din morgen java for en kopp varmt vann med sitron og du vil føle deg uthvilt og energisk, og du trenger ikke å bekymre deg for at ulykken.
    
11. Den balanserer den pH-verdier, noe som bidrar til å føle deg bra og ser bra ut.
    
12. det er flott for vekst og multiplikasjon av sykdomsfremkallende bakterier, som forårsaker infeksjoner og sykdommer.
    
13. det hjelper å oppmuntre til produksjon av galle.
    
14. Lemon vann hindrer vekst av bakterier i systemet.
    
15. det fylles hjernen og nerveceller
    
16. . det balanserer kalsium og oksygennivået n leveren.
    
17. det hjelper fylle salt i kroppen, spesielt ved avslutningen av en tung treningsøkt.
    
18. det nøytraliserer kroppen.
    
19. det er veldig fuktighetsgivende.
    
20. sitron vann er bra for å redusere rynker. Bare bruke vann som har blitt fylt med sitroner til huden og du vil se mindre rynker på ingen time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Denne enkle Detox er hemmeligheten å miste buk fett og få en flat mage
    • Hva skjer når du drikker eple cider eddik og honning på tom mage om morgenen