Bere acqua di limone a stomaco vuoto subito dopo il risveglio

L'acqua di per sé è sorprendentemente buono per voi. Si mantiene idratata, svuota le tossine e mantiene la pelle ottimo aspetto; tuttavia, se si desidera aggiungere un po 'di zip per l'acqua, spremere in qualche succo di limone. Non solo si aggiungere più sapore alla vostra acqua con succo di limone, ma si raccoglieranno una tonnellata di benefici.

Come può l'acqua di limone migliorare la vostra salute? Qui ci sono 20 modi diversi:

1. Si riduce l'infiammazione. Limone acqua, se consumato in maniera regolare, diminuisce l'acidità nel vostro corpo. Sarà anche rimuovere l'acido urico nelle articolazioni, che è la principale causa di un'infiammazione dolorosa.
   
2. Si aiuta con la digestione. I limoni sono un ottimo modo per incoraggiare una sana digestione perché hanno la capacità di allentare le tossine che si trovano nel tratto digestivo. Come tale, essa aiuta ad alleviare gli effetti collaterali di indigestione, tra cui gonfiore, eruttazione e bruciore di stomaco.
   
3. Aids in perdita di peso. Limone ha fibra di pectina in esso, che aiuta a frenare quelle voglie fame che si possono portare a impulso mangiare e mettere su peso.
   
4. Ti disintossica. Limoni filo le tossine dal vostro sistema, contribuendo ad aumentare la funzione degli enzimi e stimolando il fegato.
   
5. rende la pelle guardare bene. Gli antiossidanti in limoni sono buoni non solo per le parti interne; sono buone per i vostri esterni, anche.
   
6. mantiene il sistema immunitario sotto controllo. I limoni sono ricchi di vitamina C, che mantiene il sistema immunitario in perfetta forma.
   
7. Un sacco di potassio. I limoni sono caricati con questa roba che è buono per la salute del cervello, il cuore e nervi.
   
8. Mantiene il vostro alito fresco. Hai bisogno di rinfrescare il respiro? Basta sorseggiare un po 'd'acqua di limone e lo farà il trucco.
   
9. Aumenta la vostra energia. Il succo di limone è in grado di fornire energia al corpo, che aiuta a ridurre l'ansia e la depressione.
   
10. riduce l'uso di caffeina. Scambia il tuo java mattina per una tazza di acqua calda limone e vi sentirete riposati e pieni di energia e non dovrete preoccuparvi di questo incidente.
    
11. Si saldi i livelli di pH, che aiuta a farti sentire bene e guardare bene.
    
12. e 'fantastico per la crescita e la moltiplicazione di batteri patogeni che causano infezioni e malattie.
    
13. aiuta a incoraggiare la produzione di bile.
    
14. limone acqua impedisce la crescita di batteri nel vostro sistema.
    
15. Si riempie le cellule cerebrali e nervose.
    
16. e 'bilancia i livelli di calcio e di ossigeno n fegato.
    
17. aiuta a ricostituire il sale in il corpo, in particolare al termine di un allenamento pesante.
    
18. neutralizza il corpo.
    
19. E 'molto idratante.
    
20. limone acqua è un bene per ridurre le rughe. Basta applicare acqua che è stata infusa con i limoni per la pelle e vedrete meno rughe in nessun time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

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