Finaste Mage pass för otroligt Abs

So om du uttråkad av crunches eller ser ut som en idiot i ab rocker här är tre av den ideala magen övningar du kan göra för platt attraktiv abs som inte kräver att du runda ryggen och kommer att arbeta hela din bukhålan.
Förmodligen den mest favorit som du kan göra kan vara kritan eller vad de flesta människor hänvisar vanligen till som sitter upp. Det är verkligen mycket enkelt faktiskt, bara ligga ner på golvet, platt på rygg. Sakta låt hela din kropp falla nedåt med ryggen rak när du rullar hjulet eller skivstång framåt.
Gå så långt som det är möjligt att säkerställa ryggen kommer inte böja och hålla i ett par sekunder. Gå sedan tillbaka till utgångsläget. Om du vill få en platt mage, hitta män och kvinnor som har platta magar, hitta vad de presterar och kopiera det, dess som mycket enkel. Håll dig till beprövade och för närvarande beprövade metoder.
Ingenting är oftast längre från sanningen. Så sätt att få sex-pack abs Utan situp r crunches? Du vill andra riktade abs övningar. Och det är verkligen inte det nummer som räknas, det är verkligen formen. Om du inte kommer att utföra det rätt eller i rätt form, är du riskerar att få muskelfunktion och skada.
Utför dessa magen pass i en krets sätt att ge magen en fantastisk träning och stöd trimma bort lite mer fett. Jag föredrar att göra det här träningspasset snart efter en hård intervallträningspasset för att behålla min ämnesomsättning hög och hålla fettförbränningen att lite längre. Det är oftast ohälsosamt att förlora mer än en eller två pounds per vecka och även ganska svårt, så inte pressa dig själv för hårt om att uppnå en platt mage lätt inte kommer att vara realistiskt för din kropp.

• Få stora Abs genom att göra Ab pass på House
• Body Fat Burning Tips För att bli av med bukfett