Kopplingen mellan magsyran och vatten

Om du lider av magsyran (sura uppstötningar), halsbränna eller ännu värre, GERD, du har antagligen väckt mitt i natten med en krusning, brännande smärta i bröstet. Det verkar värre på natten. Det är mest sannolikt dina symtom är från allvarliga magen sura uppstötningar.

Över disk antacida är läkemedlet av valet för de flesta halsbränna och magsyran drabbade. Om symtomen är kronisk, kan du välja att se din husläkare. Jag gick till min läkare. Han föreskrivna piller som kostar över $ 100 per flaska.

Jag tog saken i egna händer. Jag gjorde en del efterforskningar. Jag är säker på att du vet att det finns en hel del åtgärder för halsbränna, matsmältningsbesvär, och sura uppstötningar. De flesta av de åtgärder itu med diet.

De rekommenderar att skära ner eller till och med eliminera kryddstark mat, rökning och alkohol. Alla dessa åtgärder är bara sunt förnuft. Tyvärr, jag njuta av alla tre av dessa verksamheter.

Genomgång av magen sura uppstötningar och magsyra problem, i allmänhet, kommer du att upptäcka att det finns ett direkt samband mellan magsyran, pH, och vatten.

jag minns från min skola hälsa och biologi klasser som våra kroppar är ca 70% vatten. I kemi klass mätte vi pH (delar eller potentiella väte) med lackmuspapper.

Kom ihåg att pH-skalan är från 0 till 14. Ju lägre siffra desto surare, ju högre siffra desto mer basisk . Sju på pH-skalan är neutralt. På lackmuspapper visar röd hög syra och blå indikerar hög alkalinitet.

Kroppens pH-nivåer för specifika organ och funktioner varierar över hela diagrammet. Sammantaget bör vår kropp vara lite på den alkaliska sidan, 7.0+ till 7,5.

Som du kanske gissa, har magsyran naturligt lågt pH-värde. I magen, är pH-nivån så låg som 2-3. Du kan köpa en billig testkit från din lokala djuraffären för att testa din egen pH-nivå.

Det är enkelt att testa din egen pH. Placera din saliv i en plastsked och låt lackmuspapper ingår i kitet absorbera saliv tills papperet ändrar färg.

Flesta kit kommer att ge en färgkarta att tolka din läsning. En läsning av 7,0 är ett bra.

Vatten i magslemhinnan producerar en bikarbonat som skyddar slemhinnan från de kraftfulla magsafter i magen. Vatten hjälpmedel för att minimera halsbränna och magsyra reflux produceras av hög magsyra. Tyvärr är det väl känt att det mesta av vattnet som vi dricker i dag är surt.

Det är inte längre den rena dryck som vi visualisera kommer från våra akviferer och vattendrag. De flesta vatten på flaska är surt och mycket av det är inget annat än kranvatten.

Du kan använda samma kit som används för att testa din saliv för att testa ditt vatten hemma. Vatten som läser 7.0+ till 8,5 är idealiskt.

Många tror att vår diet av bearbetade livsmedel som oftast sura och vår surt vatten bidra till vår övergripande ohälsa och övervikt.

Tänk på detta, är ett litet barn pH-värdet normalt runt 7,5. En genomsnittlig amerikansk vuxen pH är 6,5. Kom ihåg att pH är logaritmisk skala och inte en linjär ett vilket betyder att skillnaden är mycket större än ett.

• Undvik transfetter att förlora magen fett och skydda din hjärta
• Mage övningar - hur man inte ska få ont i Neck