Är du förvirrad om varför du bara inte kan gå ner i vikt? Känner du att du äter rätt mat och motion tills du är utmattad men du bara inte tycks kunna få det gäckande tonad kropp och platt mage att du drömmer om? Vet du "vet" att det finns muskler gömmer sig någonstans under ditt kroppsfett? Har du provat massor av dieter, äta endast vissa livsmedel, som kombinerar mat, fasta, äta mer protein och mindre kolhydrater men fortfarande inga resultat? Är du fast på en platå och bara verkar inte kunna förlora den sista 10 pounds? Känner du att du har förlorat motivationen eftersom du inte får resultat snabbt nog
Du måste förstå de faktiska omständigheterna -? Du behöver veta vad de personliga tränare och experter vet och hur de får RESULTAT. Fakta 1 Några "hälsa", "diet" och "socker &fett" fria matar kan faktiskt göra dig upp i vikt. Vissa dietmatar kan faktiskt få dig att känna hungrigare och uppmuntra dig att äta mer. Dessa livsmedel kan ofta innehålla dolda socker och fett. Inte alla fett är "bra" fett. Fakta 2 Smärtsam, tröttsamt, muskel anstränga ab övningar fungerar inte. Du kan inte välja att gå ner i vikt på en viss del av din kropp utan en plan. Fakta 3
Boring rutiner fungerar inte. Om du blir uttråkad, då så är dina muskler. Jag kommer att visa dig sätt att hålla det spännande och roligt och stanna motiverad. Fakta 4 Du behöver inte spendera pengar på kosttillskott, dietmatar, skakar och dietstänger för att få det platt mage. Håll det enkelt, billigt och glada. Fakta 5 Hur ofta har du sett en infomercial och även "om jag hade den utrustning, skulle jag ha platt mage" som jag vill? Hem träningsredskap är dyrt, tar upp plats och för det mesta bara inte fungerar.
Låt mig visa dig hur du gå ner i vikt, förlorar kroppsfett och få det platt mage.
Du behöver inte veta hur det fungerar, lämna den komplicerade saker att personliga tränare och fitness experter men lära av deras kompetens och hemligheter och lära sig enkla, effektiva snabba tekniker för att gå ner i vikt, komma i form, och ser fantastisk med en super platt mage.
Mat kan avnjutas. Lära sig att bantning behöver inte vara en börda, äta gott, äta hälsosamt och har mer energi.
Ha mer energi innebär att du får saker gjorda snabbare och har mer tid att göra vad du vill göra . Motion är viktigt men inte behöver ta timmar. Effektiv, effektiv träning är möjlig.
Forskning visar att probiotika kan hjälpa till att bekämpa ångest och depression
IBD långt vanligare än förväntat,
Leder hypertoni alltid till allvarlig COVID-19?
Esofageal cancerrisk kan minskas med esomeprazol och låg dos aspirin
Hälften av de droger som används skadar tarmbakterier,
Perfectus Biomed ställer ut på IPS -konferensen i Liverpool
Strategier för beredskap för barnvård för den andra vågen av COVID-19-pandemin
Även om COVID-19-pandemin hittills har haft en relativt låg inverkan på den pediatriska befolkningen, man befarar att den andra vågen, som redan pågår i många delar av världen, kan ta ut sin rätt för
Mikrober kopplade till hjärtattacker finner studier
En studie som avslöjades vid ESC -kongressen 2019 som hölls i Paris förra helgen avslöjar att onormal mikroppopulation i kroppen kan leda till försämring av de stabila kranskärlen och leda till att de
Genetisk risk för autoimmunitet kan vara kopplad till skillnader i tarmmikrobiom
Barn med ökad genetisk risk för typ 1 -diabetes har andra tarmmikrobiomer än barn med låg risk, fann en ny studie. Ett team av forskare vid Linköpings universitet i Sverige och University of Florida