! Jeste li zbunjeni o tome zašto se jednostavno ne može izgubiti na težini? Osjećate li jedete pravu hranu i vježbanje dok ste iscrpljeni, ali jednostavno ne mogu činiti da biste dobili taj nedostižan napregnut tijelo i stan želuca da san? Da li "znaju" da postoje mišići skrivaju negdje ispod svoje tijelo mast? Jeste li pokušali puno dijeta, jede samo određene namirnice, kombinirajući namirnice, post, jesti više proteina i manje ugljikohidrata, ali još uvijek nema rezultata? Jeste li zaglavi na visoravni i jednostavno ne mogu činiti se izgubiti da zadnjih 10 funti? Da li smatrate da su izgubili motivaciju, jer se ne daju željene rezultate dovoljno brzo
Morate shvatiti činjenicama - morate znati što su osobni treneri i stručnjaci znaju i kako su dobili rezultate. Činjenica 1 Neki "zdravlje", "dijeta" i "šećer i mast" slobodni namirnice zapravo mogu učiniti da dobiti na težini. Neki dijeta hrana zaista može učiniti ako se osjećate gladniji i potaknuti vas da više jedu. Ove namirnice mogu često sadrže skrivene šećere i masnoće. Nisu svi mast je "dobar" masnoće. Činjenica 2 bolan, naporan, mišićima naprezanje ab vježbe ne rade. Ne možete odlučiti za izgubiti težinu na određenom dijelu tijela, bez plana. Činjenica 3
bušenje rutine ne rade. Ako ste uzimajući dosadno, pa onda su vaši mišići. Ja ću vam pokazati načine kako ga zadržati uzbudljivo i zabavno i ostati motivirani. Činjenica 4 Ne morate trošiti novac na dodataka, dijeta hrana, trese i prehrane rešetaka da biste dobili da ravan trbuh. Držite ga jednostavno, jeftino i vesela. Činjenica 5 Koliko često ste gledali dužoj TV reklami i iako "ako sam imao tu opremu, ja bih imati stan želuca" koji želim? Početna vježbe oprema je skupa, zauzima prostor, a većinu vremena jednostavno ne radi.
Dopustite mi da vam pokazati kako izgubiti na težini, izgubiti salo i dobiti taj stan želuca.
ne morate znati kako se to radi, ostaviti tu komplicirano stvari na osobni treneri i fitness stručnjaci, ali naučiti iz njihove stručnosti i tajne i naučiti jednostavne, učinkovite brze tehnike kako bi se izgubiti težinu, dobiti u formi, a izgleda fantastično s super ravan trbuh.
Hrana se može uživati. Naučite da dijeta ne mora biti posao, dobro jesti, jesti zdravo i imati više energije.
Nakon više energije znači da se stvari učinio brže i imaju više vremena da učine ono što želite učiniti , Vježba je važna, ali ne mora trajati satima. Učinkovit, djelotvoran vježbe je moguće.
Pregled
Gubitak epitelne barijere crijeva odgovoran za MIS-C povezan s COVID-19 kod djece,
Znanstvenici izvlače potpuni ljudski genom iz tisućljetne "žvake"
Mjere za sprječavanje prenošenja SARS-CoV-2 kroz otpadne vode u siromašnim regijama
Što nam drevni izmet može reći o evoluciji ljudskog mikrobioma crijeva?
Mlada krv starijima vraća vitalnost
Otpornost na antibiotike udvostručuje se u samo dva desetljeća
Razumijevanje žgaravice
Žgaravica, peckanje koje se javlja ili u prsima ili u grlu, obično je privremeni problem - možda ste pojeli začinjenu hranu - ali za neke ljude, može biti kronična. Žgaravica može biti samostalno stan
Da li naljepnice na komercijalnim proizvodima od kefira ispravno prijavljuju mikrobiološku razinu?
Crijevni mikrobiom bitan je dio ljudskog organizma, kao što je postalo posve jasno iz mnogih istraživanja provedenih u posljednjih nekoliko desetljeća. Međunarodno znanstveno udruženje za probiotike i
Probavne manifestacije česte, ali blage među hospitaliziranim pacijentima s COVID-19
Tim od 121 istraživača iz Sjedinjenih Država i Kanade izvijestio je da, iako se čini da su probavne manifestacije uobičajene među ljudima hospitaliziranim zbog koronavirusne bolesti 2019. (COVID-19),