Du försökte det i past.Gave alla dina effort.Bared smärta och besvär i ett försök att bli av med din överflödigt magen fat.How?Like de flesta andra. Begränsat din livsmedelskonsumtion och började få mer "aktiv" .Och det verkade fungera. I början. Då inte så mycket. Din kropp var tänkande ... "WOW! Jag får mindre mat och mer arbete, jag tror att jag kommer att använda en del av detta överskott magen fett för energi." Men efter ett tag låten changed.Your kropp började tänka ... "USCH! Allt detta extra arbete utan mat jag behöver, jag tror att jag kommer att lagra några så jag har det på reserv." Gissa vad? Du har fastnat i en mycket välbekant mönster. Förmodligen har inte märkt det. Varje gång du blir sjuk n 'trött på din överflödigt fett du troligen gå igenom samma välbekanta cykeln ... 1. Ät mindre ... 2. Svettas mer ... 3. Kasta några pounds först och sedan får allt tillbaka. Det är vad de flesta människor gör. Motsvarigheten till svälta sig. De vet inget annat. Tyvärr är det största fettförbränningen misstag du kan make.For en ganska obehaglig anledning ... det gör att förlora vikt exponentiellt HARDER ... och svårare ... OCH HARDER.Do detta varje gång du vill gå ner i vikt och gissa vad din kroppen börjar tänka? "hey jag vänja sig detta förlora några, få några tillbaka cykel! jag kommer att känna igen det nästa gång och bara lagra fett genast så jag kommer att ha energi till hands." och cykeln continues.It s varför det börjar bli svårare att gå ner i vikt och mycket lättare att få det back.Your kroppen börjar bekämpa you.It är mycket som fastnar i snabb sand ... desto svårare du kämpar för att förlora några pounds. .. den fetare du får. Och det är därför de flesta överviktiga människor aldrig förlorar sin envisa fett och få magert, huvud turnin kroppen de lust for.The fortsätta att göra samma gamla fettförbränningen mistake.And det är också varför så många människor som har levt sina liv i denna " yo-yo "svält mönster har ökat kraftigt svårt att gå ner i vikt. De tenderar även att packa på mer pounds som dagar, månader och år går by.It oss alla eftersom de omedvetet göra fettförbränning misstaget att straffa sin kropp. De helt enkelt inte förstå hur man ger sin kropp vad det needs.Bottom linje ... Din kropp svarar inte på starvation.It är varför bantning INTE work.The nyckeln till att förlora din överflödigt fett är att lära sig att äta. Det betyder, lära sig att äta rätt mat vid rätt tillfällen. Det är vad din kropp needs.I slutligen räknat ut det. Tog mig tre år av struggle.But när jag slutade med fokus på "norm" svälta mig i ett försök att gå ner i vikt ... och lärt sig att äta, saker och ting förändrats. Jag förlorade en hel del weight.My råd? Undvik att samma gamla fettförbränningen mistake.Avoid bantning och allt annat som har att göra med "svält" .Learn hur man äter. Du kommer att bli lyckligare och förlora mer vikt på lång sikt.
Ny modell för vaginal mikrobiomtransplantation
DNA -metabarkodning kan förbättra analysen av människans kost
Flagga potentiella molekylära prediktorer för svar på biologiska terapier vid ulcerös kolit
Mänskliga coronavirus behöver organiska material för att effektivt överföra mellan ytor
Getmjölksbaserad formel bra för spädbarns tarmhälsa
Forskare använder fagterapi för att framgångsrikt behandla alkoholisk leversjukdom
Matematisk modell avslöjar risken för SARS-CoV-2-infektion efter fekal mikrobiotatransplantation
I deras nya papper finns på bioRxiv* förtrycksserver, Amerikanska forskare från OpenBiome ideella organisationen använde en matematisk modell för att simulera användbarheten av olika teststrategier
Kost med låga fermenterade kolhydrater förbättrar livskvaliteten för patienter med IBD
En ny studie av forskare vid Kings College London har funnit att en diet med låga fermenterade kolhydrater förbättrade tarmsymtom och hälsorelaterad livskvalitet bland patienter med inflammatorisk tar
Forskning länkar SARS-CoV-2-prevalens,
sjukhusytor och patientmikrobiomer Forskare fann en högre bakteriell mångfald i SARS-CoV-2 patientrum och ytor i rummet, vilket tyder på att bakteriell mångfald kan spela en roll vid virusöverföring.