Myslíte si, aby tento tuk Strata Mistake

?
Pokúsili ste ju do past.Gave všetky vaše effort.Bared bolesť a námahu pri snahe zbaviť svojho prebytku žalúdka fat.How?Like väčšina ostatných. Obmedzený svoju spotrebu potravín a začal čoraz viac "aktívne" .A to vyzeralo, že práca. Najprv. Potom nie toľko. Vaše telo bolo premýšľať ... "WOW! Začínam menej potravy a viac práce, myslím, že budem používať niektoré z tejto nadmernej žalúdka tuk na energiu." Ale po chvíli melódie changed.Your telo začalo premýšľať ... "Och! To všetko navyše pracovať bez jedla, ktoré potrebujem, myslím, že budem uchovávať niektoré takže som mať na rezervu." Hádajte, čo? Ste uviazol vo veľmi známom vzore. Pravdepodobne si nevšimol. Zakaždým, keď ochorie n 'unavení z vášho prebytočného tuku s najväčšou pravdepodobnosťou prejsť rovnakú známeho cyklu ... 1. Jedzte menej ... 2. Potí viac ... 3. Vrhnúť pár libier na prvý a potom to v poriadku naspäť získať. To je to, čo väčšina ľudí robiť. Ekvivalent hladom sami. Vedia, že nič iné. Bohužiaľ je to najväčšia strata tuku chybou môžete make.For jednu pomerne nepríjemnú dôvod ... To robí chudnutie exponenciálne ťažšie a ťažšie ... ... A HARDER.Do to zakaždým, keď chcete schudnúť a odhadnúť, aké sú vaše telo začne myslieť? "HEY- som zvykať na to stratiť pár, získať niekoľko staré cyklus! i spoznáte to nabudúce a jednoducho ukladanie tuku hneď tak budem mať energiu na ruky." a cyklus continues.It je dôvod, prečo to začína byť ťažšie stratiť nejakú váhu a oveľa ľahšie ju back.Your telo začne bojovať you.It to veľa ako neuvízly v rýchlom piesku ... čím viac sa snaží stratiť pár libier získať. .. hrubšie dostanete. A to je dôvod, prečo väčšina ľudí s nadváhou nikdy nestratí svoj tvrdohlavý tuk a získať štíhle telo od hlavy Turnin sebe chtíč for.The udržať zarábaní ten istý starý odbúravanie tukov mistake.And to je tiež dôvod, prečo toľko ľudí, ktorí žili svoje životy v tomto " yo-yo "hladovanie vzor sa značne zvýšil ťažkosti stráca na váhe. Dokonca majú tendenciu zbaliť na viac libier za dni, mesiace a roky plynú by.It to všetko preto, že nevedomky urobiť tuku stratu chybu potrestanie ich tela. Oni jednoducho nemajú pochopenie toho, ako dať svoje telo, čo to needs.Bottom linka ... Vaše telo nereaguje na starvation.It je dôvod, prečo diéty NOT work.The klávesy straty prebytočný tuk je naučiť sa jesť. To znamená, naučiť sa jesť správne potraviny v správny čas. To je to, čo vaše telo needs.I nakoniec na to prišiel. Trvalo mi tri roky struggle.But raz som sa zastavil so zameraním na "normy" hladovať seba v snahe schudnúť ... a naučil jesť, veci sa zmenili. Stratil som veľa weight.My radu? Vyhnite sa ten istý starý odbúravanie tukov mistake.Avoid diéty a všetko ostatné, čo má čo do činenia s "hladovanie" .Learn ako jesť. Budete mať šťastnejší a stratiť väčšiu váhu v dlhodobom horizonte.

• Najlepší spôsob, ako stratiť brušný tuk - cukor tajné Revealed
• Zamyslite sa a stratiť tuk