Uppslutning tips för att göra äta roligt igen

Verkar som allmänheten har blivit hjärntvättad under de senaste decennierna att tro att matsmältningssyror produceras av magen är roten till matsmältningsproblem. Syraneutraliserande tabletter och vätskor har funnits i flera år. Nu senast tänkt botemedel mot magproblem är "sura blockerare" som har annonserats så tungt på TV och i tidningar. De har blivit ett av de mest säljande OTC kategorier i historien. Några av annonser hävdar även att de kan stoppa produktionen av magsyra för upp till 12 timmar.Den fråga är, hur mat blir rötas utan magsyra. Svaret är, det kommer inte, vilket leder till tre problem för människor som använder syra blockerare. Problemen förvärras ju längre ou använda en av dessa drugs.Firstly kommer proteiner inte brytas ner ordentligt och vissa mineraler inte absorberas, eftersom de kräver magsyra för denna process. När dessa felaktigt smälta ämnen når tarmarna, gasbildande bakterierna förökar sig snabbare än valet år löften, vilket leder till en allvarlig gas problem.Secondly orsakar låg magsyra så småningom en proteinbrist. Din kropp berövar sedan protein från ledytor och transporterar det till områden där det behövs, vilket kan leda till arthritis.Thirdly, brist på magsyra försämrar också matsmältningen och assimilering av kalcium, vilket kan resultera i många problem, bland annat muskelkramper och benskörhet .Det finns ett enkelt sätt att stoppa detta problem och det är att äta proteinrika livsmedel i början av måltiden. De flesta av oss i detta US äta en sallad som den första delen av en måltid. Kolhydraterna som utgör sallat kräver ingen saltsyra för matsmältningen. Icke desto mindre, dumpar magen all klorvätesyra i till att börja med. Sedan när proteinrika livsmedel (kött, fisk, bönor, ost, etc.) behöver syran, det finns ingen kvar. Så alltid äter grönsakssallad antingen med proteinrika livsmedel (med måltid) eller efter, men inte före. Om detta är fortfarande inte tillräckligt för att stoppa problemet, kan du behöva hjälpa din mage ut genom att ta några saltsyra i form av betain hydroklorid tabletter. En mycket viktig punkt att komma ihåg här är att ta en eller två tabletter när du äter. Vad du än gör, inte tar dem före eller under måltiden, som stängs av din naturliga syraproduktion. Istället vill du magen att producera och utsöndra så mycket syra som det kan först, då kan du lägga till ytterligare syra needed.Once matsmältningskanalen åter syrad, är nästa steg för att förbättra din matsmältning att ge en ordentlig matsmältningsenzym . Många kosttillskott är tillgängliga så att du inte bör ha några problem att hitta en men kom ihåg en bra produkt innehåller syror och enzymer mycket liknar de som produceras i magsäcken. Du vill leta efter pepsin och betain hydroklorid på etiketten. Det bör också innehålla enzymer som vanligen produceras av bukspottkörteln, liksom de enzymer som finns i galla från gallbladder.An allrengöringsmedel matsmältningsenzym är bromelain. Det är en kombination av proteinnedbrytande enzymer som kommer från och stjälkar av ananas. När det tas strax efter en måltid, kan bromelain lindra magbesvär eller halsbränna. Dessutom är brmelain en effektiv anti-inflammatory.The tyska kommissionen E (Tysklands motsvarighet till USA FDA) har godkänt det för att läka efter operation eller skada. Det kan minska svullnad, blåmärken, smärta och förbättra läkningstiden.

• Att få Ripped Abs Of Your Dreams
• Det bästa sättet att en platt Stomach