Dicas digestão para fazer comer Again

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Parece que o público tem sido uma lavagem cerebral nas últimas décadas a pensar que os ácidos digestivos produzidos pelo estômago são a raiz de problemas digestivos. comprimidos e líquidos antiácidos foram em torno de anos. Agora, o último suposto remédio para problemas de estômago é o "bloqueadores de ácido" que têm sido anunciados tão fortemente na televisão e em revistas. Eles tornaram-se um dos mais vendidos categorias over-the-counter drogas na história. Alguns dos anúncios ainda afirmam que podem parar a produção de ácido do estômago para até 12 horas.O questão é, como vai alimentar é digerido sem ácido do estômago. A resposta é, não vai, o que leva a três problemas para pessoas que usam bloqueadores de ácido. Os problemas piorar UO o mais usar um destes drugs.Firstly, proteínas não serão repartidos de forma adequada e certos minerais não serão absorvidos, porque eles exigem o ácido do estômago para este processo. Quando estas substâncias indevidamente digeridos alcançar os intestinos, bactérias formadoras de gás multiplicar mais rápido do que promessas eleição-ano, levando a um gás grave problem.Secondly, ácido gástrico baixo, eventualmente, causa uma deficiência de proteína. Seu corpo, em seguida, rouba proteínas das superfícies articulares e transporta-lo para áreas onde é necessária, levando a possível arthritis.Thirdly, a falta de ácido do estômago também prejudica a digestão e assimilação do cálcio, o que pode resultar em muitos problemas, incluindo cãibras musculares e osteoporose .Não é uma maneira simples para parar este problema e que é para comer os alimentos de proteína no início da refeição. A maioria de nós nesta EUA comer uma salada como a primeira parte de uma refeição. Os hidratos de carbono que compõem a salada não necessitam de ácido clorídrico para a digestão. No entanto, o estômago despeja todo o em ácido clorídrico, para começar. Então, quando o alimento de proteína (carne, peixe, feijão, queijo, etc.) precisa de ácido, não sobrou nada. Então, sempre comer a salada de vegetais, quer com a proteína alimentar (com refeição) ou depois, mas não antes. Se isso ainda não é suficiente para parar o problema, pode ser necessário para ajudar o seu estômago por tomar um pouco de ácido clorídrico na forma de comprimidos de cloridrato de betaína. Um ponto muito importante a recordar aqui é tomar um ou dois comprimidos depois de comer. Faça o que fizer, não levá-los antes ou durante a refeição, que irá desligar sua produção de ácido natural. Em vez disso, você quer que seu estômago a produzir e secretar tanto ácido como pode em primeiro lugar, então você pode adicionar o needed.Once ácido adicional de seu aparelho digestivo é re-acidificadas, o próximo passo para melhorar a sua digestão é fornecer uma enzima digestiva adequada . Muitos suplementos estão disponíveis para que você não deve ter qualquer dificuldade em encontrar um, mas lembre-se um bom produto irá incluir ácidos e enzimas muito semelhantes aos produzidos pelo estômago. Você quer olhar para a pepsina e cloridrato de betaína no rótulo. Ele também deve incluir enzimas normalmente produzida pelo pâncreas, bem como as enzimas presentes na bílis da gallbladder.An para todos os fins de enzimas digestivas é bromelina. É uma combinação de enzimas que digerem proteínas que vêm do e caules de abacaxi. Quando tomado logo após uma refeição, bromelina pode aliviar uma dor de estômago ou azia. Além disso, brmelain é um eficaz anti-inflammatory.The alemão Comissão E (da Alemanha equivalente à FDA EUA) aprovou-o para a cura após a cirurgia ou lesão. Ele pode reduzir o inchaço, nódoas negras, dor e melhorar o tempo de cura.

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