Dhauti En utmärkt mage Cleanser

Dhauti är en shuddhikriya vilket innebär att agera för rengöring. Den rengör specifikt magen. Eftersom är ett av de viktigaste organet i människokroppen och hälsan hos människa är beroende av tillståndet i magen. Därför blir det mycket viktigt för dig att rensa magen. Dhauti är användbar aktivitet för denna cleansing.Dhauti är av tre typer: Vamana-Dhauti: Detta är det enklaste av alla de tre typerna. I denna process måste du dricka omkring sex glas vatten och sedan kräkas ut genom att indexet och långfingret i munnen tills uvula. Du kastar upp vattnet, som ger tillsammans med det föroreningarna i stomach.Danda-Dhauti: Upprepa ovanstående process men i stället för att föra in fingrarna, du sätter en gummislang på cirka tre fot i längd och bredd som är något mer än blyertspenna. Den är svalde ner långsamt, så att en ände av röret når magsäcken, medan den andra änden hålls utanför munnen. Böj stammen framåt och detta hävertverkan åtgärd kommer att föra ut vattnet från magen. När allt vatten kastas ut, ta fram det gummiröret. Innan du använder tuben, ren och desinficera det genom att föra in den i kokande vatten i några minuter. Det är svårt för många människor att sätta in röret utan kräkning eftersom halsen är känslig för beröring stimuli. För dem är det lämpligt att gå för Vamana-Dhauti eftersom det är enklare av de två. Fördelen med danda-Dhauti är att det inte finns någon spasm i magväggen och vattnet kastas ut mycket smoothly.Vastra-Dhauti: Detta är det svåraste men användbar Dhauti. Här en remsa av fint tunt tyg på cirka tre inches i bredd och tjugo fot i längd tas. Den tvättas och desinficeras genom att doppa den i kokande vatten under en tid och rullas upp. Håll ena änden av den mellan två fingrar och för in den i munnen. Gulp ner långsamt. Sluta gulping då endast sex inches av duken kvar utanför munnen. Var noga med att se till att du inte låter den andra änden går in i munnen. Churn buken genom Nauli med trasan i magsäcken. Nu tar bort remsan långsamt genom att dra ut den andra änden av duken. Detta Dhauti renar magen genom att gnida sig mot den inre slemhinnan i magen väggen och ta bort alla föroreningar från stomach.Dhauti har ett stort terapeutiskt värde. Du kan använda den som en del av yogiska behandling av sjukdomar som surhet och astma.

• Hur får man en platt mage - 5 Easy Tips.
• Hur kan man vara halsbränna Free