Vad att äta eller dricka för att bli av uppblåsthet & Bukfett

Ansamling av gas i nedre magen utlöser ofta uppblåsthet, eller en svullen buk. Din mage kan även svälla på grund av närvaron av överskott av magen fett, även kallad visceralt fett. Medan uppblåsthet vanligtvis inte utgör ett allvarligt hot mot din hälsa, ökar visceralt fett risken för cancer och andra bekymmer. Inse hur förändringar i din kost kan minska både magen fett och uppblåsthet att säkerställa ditt välbefinnande.
Förstå Uppsvälldhet
Gas som underlåter att lämna din kropp under gasbildning eller rapningar ofta byggs upp i tarmarna eller magen och orsakar uppsvälldhet . Personer med uppblåsthet lider ofta smärta som kan variera från mild till svår. Läkare tror uppblåsthet är kopplad till spänningsnivåer, rökning, gastrointestinala problem och andra faktorer. Fet mat kan också spela en roll, eftersom stekt kyckling och hamburgare, samt desserter och några produkter med mättade fetter och transfetter, öka ditt fullständiga känsla och fördröja den naturliga tömningen processen i magen.

• Kan kaffe bli av magen uppblåsthet
• Livsmedel att undvika om du har gastroenterit