Kopičenje plina v spodnjem trebuhu, pogosto povzroči napenjanje, ali otekel trebuh. Vaš trebuh lahko nabreknejo tudi zaradi prisotnosti odvečne želodčne maščobe, imenovane tudi trebušne maščobe. Medtem ko je napihnjenost običajno ne predstavlja veliko nevarnost za vaše zdravje, trebušne maščobe povečuje tveganje za nastanek raka in drugih skrbi. Prepozna, kako lahko spremembe v prehrani zmanjšati tako želodčne maščobe in napihnjenost, da se zagotovi vaše dobro počutje.
Razumevanje napihnjenost
plin, ki ne zapusti svoje telo v napenjanje ali spahovanje pogosto kopiči v vašem črevesju in želodcu in povzroča napenjanje . Ljudje z napenjanjem pogosto trpijo bolečine, ki lahko segajo od blagih do hudih. Zdravniki mislijo, napihnjenost je povezana poudariti ravni, kajenje, prebavne težave in druge dejavnike. Mastna hrana lahko prav tako igrajo vlogo, saj pečenega piščanca in hamburgerje, pa tudi sladice in vseh izdelkih z nasičenih maščob in transmaščob, povečati svojo polno občutek in upočasni naravni proces praznjenje želodca.