Hvad at spise eller drikke at slippe af Oppustethed & Mave Fat

Ophobning af gas i din nedre mave ofte udløser oppustethed, eller en opsvulmet mave. Maven kan også svulme på grund af tilstedeværelsen af ​​overskydende mave fedt, også kaldet visceralt fedt. Mens oppustethed typisk ikke udgør en væsentlig trussel mod dit helbred, visceralt fedt øger din risiko for kræft og andre bekymringer. Genkende, hvordan ændringer i din kost kan reducere både mave fedt og oppustethed at sikre dit velbefindende.
Forståelse Oppustethed
Gas, der undlader at forlade din krop under flatulens eller opstød ofte hober sig op inde i dine tarme eller mave og forårsager oppustethed . Mennesker med oppustethed ofte lider smerte, der kan variere fra mild til svær. Læger mener oppustethed er forbundet med stress, rygning, gastrointestinale problemer og andre faktorer. Fed mad kan også spille en rolle, da stegt kylling og hamburgere, samt desserter og eventuelle produkter med mættet fedt og transfedtsyrer, øge din fulde følelse og forsinke den naturlige tømning processen med din mave.

• Kan Kaffe slippe af oppustet mave?
• Fødevarer for at undgå, hvis du har Gastroenteritis