Har magen krympa när du gå ner i vikt

? Övervikt inte bara tar ut sin rätt på självkänsla, det påverkar också ditt välbefinnande. Om du har för mycket fett - särskilt runt midjan - du löper större risk för hälsoproblem, inklusive högt blodtryck, höga blodfetter, diabetes, hjärtsjukdomar och stroke, enligt American Heart Association. Ta reda på om att förlora vikt kan hjälpa krympa organet kallas magen.
Missuppfattningar
infomercials främja verktyg, maskiner och prylar som kan bidra till att minska fettet i buken. Om de var i själva verket kunna göra detta, skulle det kallas krympa. Tyvärr är detta en myt. När du vill gå ner i vikt i ett område, måste du att förlora det under hela din kropp. Med detta sagt, allmän viktminskning orsakar magen fett att försvinna, men det har ingen effekt på den faktiska storleken på magen.
Födointag
mänskliga magen är ungefär lika stor som en knytnäve när den är i ett regelbundet tillstånd. Detta alla ändringar när du äter en måltid. Är att magen är faktiskt en muskel, har den förmågan att expandera och dra ihop sig när livsmedel konsumeras. När du äter en stor måltid, till exempel, kommer du ofta märker byxorna passar hårdare. Efter matsmältningen äger rum, går din mage tillbaka ner till sin normala storlek, men detta har ingenting att göra med viktminskning.

• Har Walking hjälpa dig att få en platt mage och en liten midja?
• Hur mycket har du att utöva för en platt mage?