Fråga
är det okej att sova på magen under graviditeten och?,
Im 22weeks och 5 dagar och fortfarande hitta mig sova på magen men im inte känna något obehag. Gör detta ok? Jag läste på bc att så länge som im bekväm dess ok .... min kropp kommer att berätta när det blir obekvämt.
Mom svar
Medan du sover på din sida (särskilt vänster sida) är vanligast rekommenderas, du kan även sova säkert på magen. Frågan om sömn säkerhet under graviditet fokuserar i allmänhet på optimal blodflödet och näringstillförseln till moderkakan och fostret. En viktig fråga är vikten av din växande livmodern trycker ner direkt på de stora venerna som åter blod till hjärtat. De mest anmärkningsvärda effekter uppstår när kvinnor ligga platt på ryggen. Om du upplever sådana problem som andfåddhet eller halsbränna, särskilt i tredje trimestern, stötta upp dig med kuddar kan vara till hjälp. Kom ihåg: Komfort är också viktigt!