Razjede želodca prehrane: hrana za jesti in Avoid

želodčnih razjed pri odraslih je lahko bolečina, posejana, neprijetne tegobe, če ne ravna pravilno. Čeprav je mogoče pozdraviti večina razjede, bo vsak zdravljenje trajalo in v vmesnem času, bo treba sprejeti, da bi se izognili še poslabšuje boleče ukrepe.

V obdobju okrevanja, se želodčno razjedo prehrana običajno zahteval. To je vrsta prehranskih prilagoditev in izbiro hrane je pomenilo, da bi pospešeno regeneracijo iz razjede in dobite želodec nazaj v normalno obliko. Poleg tega se prehrana razjeda zasnovan tako, da zmanjša morebitne aggravators, ki lahko povzročijo nepotrebne bolečine iz želodca.

želodčno razjedo Povzroča

A razjeda na želodcu, znan tudi kot "želodca" je odprta rana, ki nastane na sluznico želodca. Želodec je zaščiten z sluzi oblogo, ki ohranja želodčne kisline iz poškodovali organ sam. Pod določenimi pogoji lahko ta zaščita oslabi in želodec bo dejansko začeli prebavo bitov sebi. Vzroki za želodčne razjede vključujejo:

Najpogostejši vzrok je rana na želodcu, je okužba, ki jo H. pylori
bakterije. Te stvari so običajno prisotni v okolju in običajno ne povzročajo težav, vendar pa je včasih lahko povzroči vnetje, ki prikrajša želodec svoje zaščitne obloge.

Dolgotrajna uporaba NSAID drog, kot so aspirin ali ibuprofen lahko oslabi sluznico.

Zollinger-Ellison sindrom je zelo redka bolezen, ki povzroča nastajanje pretirano želodčne kisline, Porazov oblogo.

Podobno lahko presežek kisline je posledica genetike, kot dobro.

želodčno razjedo Simptomi

pekoč občutek ali bolečine v trebuhu, v območju med prsni koš in prsnico. Bolečina je lahko bolj intenziven, ko je želodec prazen in lahko traja od nekaj minut do nekaj ur.

napenjanje

Prekomerna riganje ali refluks kisline

slabost ali bruhanje

pekoč občutek v prsih (zgaga)

Če se ne zdravi, lahko želodčno razjedo poslabšajo in razvijejo resnejše simptome. Katero koli od naslednjih Poleg zgoraj navedenega so lahko znaki, da imate napredno obliko rana na želodcu in mora k zdravniku v čim krajšem:

bruhanje krvi, rdeča ali črna

Temno rdeča kri v blatu ali blatu, ki so črno ali smolnato

nepojasnjeno hujšanje

Spremembe apetita

Živila jesti Ko trpljenja od želodčnih razjed

Ker je večina želodčne razjede posledica okužbe s H. pylori, antibiotiki so standard zdravljenja. Med čakanjem na zdravila, da konča svoje delo in odpravo bakterij, posebno "dieto za razjede na želodcu" ali prehrana razjeda je mogoče uporabiti za zmanjšanje svoje nelagodje in bolečine v trebuhu.

Ne glede na to katera živila za želodec razjede vključite ali v vaši želodčne razjede, prehrane izključiti, je pomembno, da bi se izognili velikih obrokov. Ima pet ali šest manjših obrokov na dan je bolje, rana na želodcu, kot standardno tri od večjih obrokov pomeni vaše telo proizvede več želodčne kisline. Poskrbite, da vaša prehrana vsebuje naslednje:

flavonoidi: ključni del vsake prehrane za želodčne razjede, flavonoidi imajo znano gastroprotektivnih učinek in lahko želodčne sluznice bolj trpežne. Veliko sadja in zelenjave vsebuje flavonoide, vključno jabolka, jagode, stročnice, soja, rdečega grozdja, največ čaja (predvsem zelenega čaja), zelje, ohrovt in korenje. Sadje, kot so kivi in ​​pomaranče tudi flavonoide, vendar je najbolje izogibati pri izbiri živil za želodčne razjede zaradi svoje kislosti. Flavonoidov dopolnila najbolje izogibati v prehrani razjede zaradi dveh razlogov. Prvi je, da je bolečina razjeda zmanjšala, ko imate hrano v trebuhu, tako da daje svoje telo kaj dejansko prebavo, je bolje, da tabletke. Druga je, da se lahko presežek flavonoidi povzroči težave s strjevanjem krvi in ​​to je lažje dobiti preveč pri uporabi dodatkov

Probiotiki:. Eden od načinov, da lahko H. pylori dobili oporo v vaše telo, če ima manj konkurence za reševanje iz dobrih bakterij, ki normalno naseljujejo prebavni trakt. Probiotiki služijo kot način za povečanje števila dobrih bakterij in pomagali množice ven neželene narave. Probiotiki je mogoče najti v številnih proizvodov, kot so mleko (fermentiran in nefermentiran), pinjenec, nekateri mehki siri, tempeh, kim chi, kumarice, in seveda, jogurt.

Vitamin A Čeprav je vodenje na vaše vitamine s sadjem in zelenjavo pomembna na splošno, bi bilo ulkus prehrana želodec je bogato z vitaminom A, saj Vitamin A pospešuje nastajanje črevesnih sluzi. Medtem ko je vitamin A sam ne bo ustavil razjedo, lahko pomaga pospešiti okrevanje, saj je vzrok obravnavati z drugimi metodami. Sladki krompir, ohrovt, špinača, brokoli in jetra so dober vir, da razmisli.

Živila za Izogibajte Ko trpijo zaradi želodčnih razjed

Kot smo že omenili, je ključni del prehrane za želodčne razjede je zagotoviti, da bi se izognili hrani, ki bo poslabša bolečine v trebuhu

kisle pijače. Kava, gazirane pijače in citrusov sokovi so vsi kisla in lahko poslabša rana na želodcu. Ker je kislost, ki povzroča težavo, da ne bo važno, ali uporabljate kofeinom različice pijačo ali ne, bodisi. Rana na želodcu prehrana mora držati non-kislih pijač ali navadne vode

Citrus. Če citrusov sokovi preveč kisla za prehrano razjede, potem plodovi sami so definitivno. Boste morali počakati razjeda, da jasno, preden ga lahko pravilno uživate grenivke, paradižnik, limone, pomaranče in podobno

začinjene jedi:. Tole je bolj subjektivno, ker nekateri ljudje ugotovili, da lahko začinjene hrane poslabša razjedo, druge pa ne. Če ste pripravljeni na preizkus, je najbolje, da napačno na strani previdno in se izognili mrzlica, vroče paprike, in podobno pikantnost zaenkrat

Mastna hrana. Ali poglabljanje ocvrti, maslen, preveč predelano ali celo debela plošča mesa, je treba maščobe na minimum, ko je to pri dieti z želodčne razjede. Fat lahko vaš želodec proizvajati več kisline, kot je normalno, kar je zadnja stvar, ki jo želite, ko se ukvarjajo z razjedo

Mleko. Sposobnost mleka, da plašč jezik in grlo je ena izmed razlogi, da je sposobna za boj proti začinjeno hrano, tako da je razumno razmišljati, da lahko narediš nekaj podobnega v želodec. Pitje mleka lahko povzroči kratkotrajno olajšanje od bolečine želodčne razjede, vendar je najbolje prepustiti iz prehrane na dolgi rok. Zapomnite si:. Mleko ima več maščob v njej kot večina pijač, kar pomeni, da lahko povzroči več nastajanje kisline

Kajenje: Kajenje lahko spodbujajo nastajanje kisline in dodatno slabijo sluzi oblogo. Če kadite, zmanjšati ali prenehati

Alkohol:. Alkohol draži porabe in razjeda sluznice zlorabe želodcu in alkohola sama, se šteje kot dejavnik tveganja za razvoj razjedo <. br>

želodčnih razjed: dejavniki tveganja in preprečevanje

odvečnih kajenje, uživanje alkohola in uporaba NSAID so vsi menili, dejavniki tveganja za razvoj rana na želodcu. Standardne spremembe življenjskega sloga, kot so rezanje nazaj na pijačo ali cigaret ali iskanju drugih bolečine relievers najbolje obravnavati skupaj z dieto razjede. Skupni koraki občutek, da se prepreči se lahko uporablja tudi širjenje H. pylori, kot umivanju rok pred ravnanjem s hrano in čiščenje sadja in zelenjave.

• Pijte vodo na prazen želodec - zdravstvene koristi vodah Therapy
• Kislo Želodec: Vzroki, simptomi in Domov revizijah