Maagzweer Dieet: voedsel te eten en te vermijden

Maagzweren bij volwassenen kan pijn-doorzeefd, ongemakkelijk kwalen als ze niet goed beheerd. Hoewel de meeste zweren kunnen worden genezen, zal een behandeling tijd in beslag nemen en in de tussentijd, zullen maatregelen moeten worden genomen om te voorkomen dat verergering van de pijn.

Tijdens de herstelperiode, is een maagzweer dieet meestal gevraagd. Dit is een reeks van dieet aanpassingen en voedsel keuzes bedoeld om de snelheid herstel hulp van de zweer en krijg je maag weer in normale vorm. Daarnaast wordt een maagzweer dieet is ontworpen om eventuele triggers die onnodige pijn kunnen veroorzaken uit de maagzweer een minimum te beperken.

Maagzweer Oorzaken

Een maagzweer, ook bekend als een "maagzweer", is een open wond die zich vormt op de bekleding van de maag. De maag wordt beschermd door een slijmlaag die het maagzuur houdt beschadiging van het orgel zelf. Onder bepaalde omstandigheden kan deze bescherming verzwakken en de maag zal daadwerkelijk beginnen om stukjes van zichzelf verteren. Oorzaken van maagzweren zijn onder meer: ​​

De meest voorkomende oorzaak van een maagzweer is een infectie door H. pylori
bacteriën. Deze dingen zijn gewoonlijk aanwezig in het milieu en niet normaal problemen veroorzaken, maar soms kunnen ze ontsteking die de maag van de beschermende bekleding ontneemt veroorzaken.

Langdurig gebruik van NSAID drugs zoals aspirine of ibuprofen kan het slijmvlies verzwakken.

Zollinger-Ellison syndroom is een zeldzame ziekte die overmatige maagzuur productie veroorzaakt, overweldigend de voering.

op dezelfde manier kan overmaat zuur gevolg van de genetica ook.

maagzweer Symptomen

Brandend gevoel of maagpijn in het gebied tussen de borst en het borstbeen. De pijn kan worden intenser wanneer de maag leeg is en kan overal duren van een paar minuten tot enkele uren.

opgeblazen gevoel

Te veel boeren of zure reflux

misselijkheid of braken

Brandend gevoel in de borst (maagzuur)

Als onbehandeld, kan een maagzweer verergeren en ernstiger symptomen ontwikkelen.

Braken bloed, rood of zwart

Donkerrood bloed in de ontlasting of ontlasting die zijn zwart of teerachtige

onverklaarbaar gewichtsverlies

Veranderingen in de eetlust

voedsel te eten tijdens Lijden van maagzweren

Aangezien de meeste maagzweren zijn het gevolg van H. pylori infecties, antibiotica de standaardbehandeling. In afwachting van de geneeskunde om zijn werk af te maken en te elimineren van de bacteriën, een speciale "dieet voor maagzweren" of een maagzweer dieet kan worden gebruikt om uw ongemak en eventuele maagpijn een minimum te beperken.

Ongeacht wat voedsel voor de maag zweren u opnemen of uitsluiten in uw maagzweer dieet, is het belangrijk om grote maaltijden te vermijden. Na vijf of zes kleinere maaltijden per dag is beter voor een maagzweer dan de standaard drie sinds grotere maaltijden dat uw lichaam produceert meer maagzuur. Zorg ervoor dat uw dieet bevat het volgende:

Flavonoïden: Een belangrijk onderdeel van elk dieet voor maagzweren, flavonoïden een bekende gastrobeschermende effect en kan de maag te maken langs duurzamer. Een aantal van groenten en fruit bevatten flavonoïden, waaronder appelen, bessen, peulvruchten, sojabonen, rode druiven, de meeste theesoorten (in het bijzonder groene thee), kool, boerenkool, en wortelen. Vruchten zoals kiwi en oranje hebben ook flavonoïden, maar zijn het best vermeden worden bij het selecteren van voeding voor een maagzweer als gevolg van hun zuurgraad. Flavonoïde supplementen worden best vermeden in een maagzweer dieet voor twee redenen. De eerste is dat zweer de pijn wordt verminderd als je eten in je buik, zodat het geven van uw lichaam iets om daadwerkelijk te verteren is te verkiezen boven een pil. De tweede is dat overtollige flavonoïden problemen kunnen veroorzaken met de bloedstolling en het is makkelijker om te veel te krijgen bij het gebruik van supplementen

Probiotica:. Een van de manieren dat H. pylori een voet aan de grond te krijgen in je lichaam is als het minder concurrentie te maken met de goede bacteriën die normaal bewonen je spijsverteringskanaal. Probiotica dienen als een manier om het aantal goede bacteriën te stimuleren en te helpen verdringen de ongewenste degenen. Probiotica kan worden gevonden in een aantal producten zoals melk (gefermenteerde en ongegiste), karnemelk, bepaalde zachte kazen, tempeh, kim chi, pickles, en natuurlijk, yoghurt.

Vitamine A Hoewel het bijhouden van uw vitamines met groenten en fruit is belangrijk in het algemeen moet een maagzweer dieet rijk aan vitamine a, omdat vitamine a bevordert de productie van darmslijmvlies. Terwijl vitamine A alleen zal een maagzweer niet stoppen, kan het helpen versnellen van het herstel als de onderliggende oorzaak wordt aangepakt door andere methoden. Zoete aardappelen, boerenkool, spinazie, broccoli, en de lever zijn goede bronnen te overwegen.

Foods te vermijden bij het lijden aan maagzweren

Zoals gezegd, een belangrijk onderdeel van een dieet voor maagzweren is ervoor te zorgen om voedsel dat je maag pijn zal verergeren voorkomen

zure dranken. Koffie, koolzuurhoudende dranken, en citrus sappen zijn allemaal zuur en kan een maagzweer verergeren. Omdat het de zuurgraad dat het probleem zal het niet uit of je cafeïnehoudende versies van de drank te gebruiken of niet, of veroorzaakt. Een maagzweer dieet moet vasthouden aan niet-zure dranken of gewoon water

Citrus:. Als citrus sappen zijn te zuur voor een maagzweer dieet, dan is de vruchten zelf zijn absoluut uit. Je zult moeten wachten op de zweer te ruimen voordat je goed kan genieten van grapefruits, tomaten, citroenen, sinaasappelen, en dergelijke

Spicy voedingsmiddelen. Deze is meer subjectief sinds sommige mensen vinden dat kruidig ​​voedsel een maagzweer kan verergeren, terwijl anderen dat niet doen. Tenzij je bereid bent om te experimenteren bent, is het het beste om het zekere voor het onzekere en vermijd koude rillingen, hete pepers, en soortgelijke kruidigheid voorlopig

Vette voedingsmiddelen. Of deep gebakken, Buttery, overdreven verwerkt, of zelfs een dikke plak vlees, vet dient minimaal zo mogelijk in een maagzweer dieet gehouden. Vet kan uw maag produceren meer zuur dan normaal, dat is het laatste wat je wilt bij de behandeling van een maagzweer

Milk:. Mogelijkheid Milk om de vacht van de tong en keel zijn een van de redenen is het in staat om de bestrijding van pittig eten, dus het is niet onredelijk om te denken dat het kan iets wat lijkt op de maag te doen. Het drinken van melk kan veroorzaken op korte termijn verlichting van maagzweer pijn, maar is best weggelaten uit het dieet op de lange termijn. Vergeet niet:. Melk heeft meer vet in dan de meeste drankjes, wat betekent dat het kan meer zuurproductie veroorzaken

Roken: Roken kan bevorderen zuurproductie en het slijm voering verder verzwakken. Als u rookt, bezuinigen of stoppen

Alcohol:. Alcoholgebruik irriteert en tast het slijmvlies van de maag en alcoholmisbruik op zichzelf wordt beschouwd als een risicofactor voor het ontwikkelen van een maagzweer <. br>

maagzweren: risicofactoren en preventie

Excess roken, alcoholgebruik en gebruik van NSAID's zijn allemaal beschouwd als risicofactoren voor het ontwikkelen van een maagzweer. Standard levensstijl veranderingen, zoals bezuinigen op drank of sigaretten of het vinden van alternatieve pijnstillers zijn best beschouwd als naast een maagzweer dieet. Gezond verstand stappen om te voorkomen dat de verspreiding van H. pylori kan ook worden gebruikt, zoals het wassen van je handen voor de behandeling van voedsel en het schoonmaken van groenten en fruit.

• Drink water op een lege maag - gezondheidsvoordelen van Water Therapy
• Zure maag: oorzaken, symptomen en binnenlandse Remedies