Torej, koga briga? Vaša teža ne. Moti ta ritem je lahko eden od razlogov, zakaj ljudje, ki delajo čez noč premike in s tem tudi več jesti ponoči in manj podnevi, imajo višjo stopnjo debelosti kot tisti, ki ura običajni uri.
Raziskava je še vedno v začetni fazi, vendar pa lahko pomeni, da bomo lahko čim bolj časovno zaužite hrane za nadzor telesne teže. Druge študije pa so pokazale, da je pri-in kaj-jeste ob določenih časih zadeve:
Zbudite se z beljakovinami: Ko ljudje jedli visoko beljakovin zajtrk podoben jajc, ki so manj lačni zjutraj in zmanjšan vnos hrane na kosilo v primerjavi z nizko vsebnostjo beljakovin, kot so palačinke in sirup, je pokazala študija Univerze v Missouriju.
Kosilo pred 3: Študija v International Journal of Obesity Dodaj še več beljakovin: Jeste 160 kalorij prigrizek, ki je vključevala 24 gramov beljakovin tri ure po kosilo zmanjša lakoto, upped polnost in pomagal preprečiti prenajedanje, glede na druge študije Univerze Missouri. Poskusite 1 skodelico nizko vsebnostjo maščob skuto v popoldanskih urah, da paketi približno 28 gramov beljakovin in 163 kalorij. Stop zgodaj: Omejitev časa ste porabili jeste, da osem ur na dan pomaga pri preprečevanju debelosti in sladkorne bolezni, na področju raziskav v Cell Metabolism
ugotovila, da lahko jedo vaš največji obrok-v tem primeru kosilo, pred 3 ure vam pomaga izgubiti več telesne mase v primerjavi jesti pozneje dan.
. (To je tudi predpogoj za The 8-Hour Diet
. Pick up kopijo in trim svoj obseg pasu z zmanjšanjem časa na mizi.)
Ulcerozni kolitis
Znanstveniki iz tisočletnega "žvečilnega gumija" izvlečejo celoten človeški genom
Prenos SARS-CoV-2 od matere na otroka med nosečnostjo je možen, vendar redek,
Težave z rastjo pri nedonošenčkih, povezane s spremenjenimi črevesnimi bakterijami
Kakovost spanja je lahko pokazatelj kasnejših študij Alzheimerjeve bolezni
Metabarkodiranje DNA bi lahko izboljšalo analizo prehrane ljudi
Mikrobiom penisa je rezervoar za bakterije, povezane z bakterijsko vaginozo
Med spolno prenosljivimi okužbami (SPI), bakterijska vaginoza prizadene več kot 20 odstotkov žensk po vsem svetu. Stanje izhaja iz širjenja določenih bakterij v nožnici. Prejšnje študije so pokazale
Raziskovalci in vitro identificirajo bakterijo z aktivnostjo proti SARS-CoV-2:Dolosigranulum pigrum
S hudim akutnim respiratornim sindromom 2 (SARS-CoV-2) je po vsem svetu okuženih več kot 173,3 milijona ljudi. Teh, znatna manjšina je bila huda ali kritična, zaradi česar je po vsem svetu umrlo več k
Ulcerozni kolitis
Ulcerozni kolitis je bolezen, ki prizadene debelo črevo in danko. Povzroča draženje in vnetje ter sčasoma povzroči nastanek razjed v sluznici debelega črevesa. Ulcerozni kolitis je vrsta vnetne čreves