Želodec Vaja Za Squash želodec

Kako pusto opredeljena 6 pack abs je sanje za večino od nas. Milijoni dolarjev se porabi letno sredi doseganja ravno želodec in trim obseg pasu. Obstajajo številne pripomočke, ki se prodajajo za tiste, ki iščejo telesne vadbe dobili želodčne maščobe navzdol.
1. korak v smeri prožne pasu in ravno želodec je, da se odstranijo maščobe, ki sedi na abs. Mešanica srca uresničevanje programa, skupaj z nizko vsebnostjo maščob prehrana za usmerjena na zaustavljanje maščob lahko delajo čudeže. Želodec program vadbe vključuje naslednje:
Forward skrcenja vaje, kot sit ups in škrtanje
Vrtljivi vaje, kot prtljažnik revolucij in stalnih pletenine
Želodec Exercise za ljubezen ročaj <. br>
Tummy maščobe so napačno ime, saj bi vse ženske obožujejo, da jih odpovedali. Rezervna pnevmatika so grdi maščobe pasovi okoli pasu. Ta kup mesa se začne na strani bra-line in se razteza vse do konca nazaj. Aerobika, usmerjeni na tem področju bo pomagal shed teh ljubezen ročaji. Vaja za rezervno pnevmatiko vključuje uveljavljanje poševne mišice, da poostrijo straneh pasu. Abs škrtanje lahko opravlja enako.
Tukaj je preprost želodec vaja za poševno, da lahko naredite doma.
Sedite vzravnano s palico čez zadnji del ramen. Twist ene strani na drugo. Stranski loki tudi dela čudeže na rezervno pnevmatiko. Hranite na to in gledati te mišice čvrste na svoje mesto.
Ples je ena izmed najboljših v trebuhu vaje. Kjer je zapisano, da moraš stati popolnoma pri miru, medtem ko brisanje prahu? Medtem ko razvrščanje svojo držo in rahlo kontrolo mišic, kaj vaše telo teče z glasbo. To je veliko nižja ab vaja!
Torej, kdo pravi, da nimajo časa za želodec vaje? Z malo truda, tudi vi lahko tiste odlično ravno želodec, ki ste jih vedno želeli.

• Metode priti ravno Stomach
• Vaje za ljubezen ročaji - Zakaj ljudje Ali vaje za Stomach