Želite izvedeti resnico o izgubi teže in kako lahko spusti funtov hitro? Če ste prišli do točke iščejo najhitrejši način, da izgubijo trebuh maščobe, je to morda neorganizirano prehrane in lifestyle.Lack spanja lahko oteži, da izgubijo težo. To lahko povzroči ravni hormonov, da gremo ven iz ravnotežja, ki bi bilo lahko nas držite maščobe. Prav tako lahko, da nas bolj nagnjeni k imajo slabe prehranjevalne navade. Ko bomo počivali, smo bolj pripravljeni sprejeti na naše izzive hujšanje in vaj, too.Eat prigrizek na "magic" uro -To je ena čudna, vendar deluje kot nori. Rad bi, da vedno jedo majhen prigrizek med 3 in 4pm vsak dan, in želim, da se v glavnem sestavljena iz beljakovin in fiber.Research poročali v Journal of Nutrition je pokazala, da je pusto poraba beljakovin v zvezi znižati trebuh maščobe. Primeri pustega beljakovin so ribe in piščanca brez kože, in jajčni whites.Cut iz sladkorja z uporabo organskih sladilo Si želite, da bi jedli čim manj sladkorja, kot je mogoče vsak dan, zraven nič res, če boste dobili, da se ravno želodec čas za poletje ali vaš vacation.Losing trebuh maščobe je lahko bolj težko, ko ste pod stresom. Stres povzroča možgane za javnost kortizol, ki, če jih opravljate redno, lahko povzroči nam na teži. In za mnoge ljudi, ta masa gre pravica do Sredinsko presek, postaja, da je trebuh maščobe, ki je tako težko izgubiti. Vaja lahko pomagajo upravljati stres, saj lahko joge in meditacije. Kateri način se odločite za upravljanje stres, je manj pomembno kot to počne dosledno. Jejte pusto beljakovin - Potrebuješ zdravo količino beljakovin za krmo mišice in ohranjanje zdrave prehrane. Toda, če želite izgubiti trebuh maščobe, boste morali, da jih dobijo od vitke virov, kot so jajca, puran, piščančje prsi, tune, lososa, in druge študije fish.A v Journal of Nutrition uporablja 137 pretežkih ali debelih odraslih, razdeljenih v dve skupini . Ena skupina zaužijejo zeleni čaj s 625 miligrami antioksidanta znani kot katehini, in druga skupina ni. Obe skupini se izvaja za 180 minut na teden. Po 12 tednih je skupina, ki se porabi zelenega čaja je bilo manj trebušne maščobe kot drugi group.The ključ za rešitev tega vprašanja je, da jedo bolj naravnih, ekoloških in surove hrane. Telo se odzove WAY več bolje surovih živil, ekološko in naravno hrano več kot karkoli drugega ... in to zato, ker so tiste vrste živil, kar je bilo telo naj bi imeli vse skupaj.
Dezinfekcijska sredstva za gospodinjstvo lahko prispevajo k tveganju debelosti pri otrocih
Velika študija ugotavlja, da je virusna obremenitev SARS-CoV-2 pri otrocih najnižja
Zahodna prehrana lahko poveča tveganje za "smrtonosno sepso",
Znanstveniki razvijajo pristop cepljenja proti vnetju črevesja
Zakaj imajo bolniki s COVID-19 v nosu več patogenih bakterij
Kakovost spanja je lahko pokazatelj kasnejših študij Alzheimerjeve bolezni
Infliksimab lahko ovira učinkovitost nekaterih cepiv proti COVID-19
Ker številne države močno prizadenejo ponavljajoči se valovi hude okužbe s koronavirusom 2 (SARS-CoV-2), s povezano visoko stopnjo simptomatske koronavirusne bolezni 2019 (COVID-19), pojav bolj prenos
Če ste starejši od 50 let,
Čas je za kolonoskopijo Ljudje odlašajo z nekaterimi stvarmi - čiščenjem garaže, prebarvanje dnevne sobe, umivanje oken ... in kolonoskopija. Toda kolonoskopija je verjetno najboljša možnost za odkri
Znanstveniki iz tisočletnega "žvečilnega gumija" izvlečejo celoten človeški genom
Zdi se, da žvečilni gumi ni nov trend! Raziskovalci so ugotovili, da je žvečilni gumi 5 Star 700 let in je zagotovil namige o starodavni DNK. Študija z ugotovitvami je bila objavljena v reviji Nature