Kako se znebiti Želodec maščobe v 50-ih letih - Spremenite One jemo Habit

Izguba vaš želodec maščobe zahteva, da spremeni nekatere prehranjevalne navade ali vaš življenjski slog. Težava je v tem, ste morda že poskusili to in to ni delo. To je težko priti motivirani. Morda ste poskusili narediti preveč prezgodaj in dal gor. Tam bi lahko bil lažji način.

Morda bi lahko začeli z zamenjavo enega navado. Poglej za eno prehranjevanja navada je, da ste padli v katerega veste, da ne delaš ti vse dobro. Začeli delati na tem. Ne skrbeti za nič drugega. Nimate, da bi vse grand načrte izgubila določeno količino mase ali postati super fit ali leanest oseba v mestu - preprosto začeli z eno prehranjevanja navado veste, ki jih je treba spremeniti. Morda je bilo nadležno boste za nekaj časa in morda so ga je dala na hrbtni strani svojega uma, vendar se vedno znova vrača na vas težijo.

Carol zgodba

Carol je pokazala, da je imela delati več ur in ni običajno skrbi s svojo prehrano. Pojedla kar je najlažje pripraviti, ne pa tisto, kar je dobro za njo. Ona je padel v navado pitja brezalkoholnih pijač ponoči. Vedela je, prišel je čas za njo, da bi spremembe. Izgledala je za eno prehranjevalnih navad ona bi lahko spremenila in se odločila, da se odreče soda. Rekla je, da se je počutila bolje, skoraj takoj in začela izgubljati težo, celo brez dela vajo. Ona je celo menil, vžigalnik. Ta jo je navdihnila, da bi našli druge načine za izboljšanje svoje prehrane in narediti nekaj raziskav.

je odkril, da z zmanjšanjem ogljikovih hidratov in visoko škrobnih živil, kot tudi daje gor nočnih pločevinko pijače, bi bila imajo manj energije, da gorijo in bi maščobe namesto. Čutila je tako dobro, je bila navdih storiti več. Začela vadbe na redni osnovi. Sprva je hodila, zaradi česar več in daljše sprehode. Potem se je razširil svoje vaje za delo na svojih trebušnih mišic enkrat na teden in nekaj odpornost sej od časa do časa.

Vse to tako, da se na eno navado pitja pločevinko sode vsak večer začel. Spreminjanje, da je ena prehranjevanja navada pomagala izgubiti želodčne maščobe in postali bolj zdravi, srečnejši oseba.

• Kako odstraniti Belly Fat-vaje zmanjšati Želodec Fat
• Želodec Fat - Preveč Ogljikovi hidrati je lahko težava