Belly maščobe je najtežje maščobe odstraniti v telesu. Ampak iskanju vajo, da se znebite je to le preprosta. Če želite, da se znebite vaših trebuh maščobe, potem imate nič skrbeti, saj so preproste vaje, da izgubijo trebuh maščobe v napačno smer. Za vas, da imajo veliko trebuhu vadbe, morate vedeti tri področja v želodcu, ki jih mora ciljati. Najprej je zgornji abs, nato nižje abs in nazadnje so Obliques ali tudi imenovani kot ljubezen ročaji. Glede na ta vaja vam bo pomagal, da imajo ravno želodec in napeta šest pakete. Z učenjem vadbo, kar potrebujete za izvajanje in število sklopov, vključenih na vsaki vaji bo zagotovo vam dala dobre rezultate.
Kliknite tukaj za Fat Loss Trajno Instant Access Now!
Side prehodi: Side bend je odlična vaja za Obliques. V tej vaji morate dumbbells za pravilno izvajanje programa. Držite dumbbell, z levo roko, dlani. Ko storiti v tem delu, se prepričajte, da stoji naravnost in noge so širino ramen narazen. Hrbet mora biti ravna, po tem, bend v levo, kolikor lahko greš udobno, nato spet vrniti v prvotni položaj. Ko ste končali z levo roko, ga narediti z desno roko, nato, isti postopek
Viseči Knee Raise. Ta vaja je odlična za nižje trebuh, bo tudi vam zahtevajo brado-up bara. Začetek te naloge, ki jih oprijemalne brado-up bar z obema rokami. Poskrbite, da bo imel to malo širše od ramen. Naslednji korak je, da prečka noge pri gležnjih in ga prinese do prsnega koša. Zadržite ta položaj za nekaj sekund, nato zniža bar počasi na kolenih s sprostitvijo vaš abs
Ball škrtanje. Ta vaja bo ciljate nižje trebušne mišice. Opravljanju te trebuhu vajo vam bo zahtevalo vaja žogo. Začnite svoje poti, ki sedi na žogo in nogami na tleh. Lezite na žogo z ramo lopatic ležijo na žogo udobno. Stegna in trup mora biti vzporedna s tlemi. Ko se udobno nazaj, začeti oddajo svoje trebušne mišice in dvignite trup do 45 stopinj angel. Zadržite položaj za nekaj sekund, nato spet vrnil na svoj prvotni položaj.
S temi preprostimi vajami, da izgubijo trebuh maščobe, boste zagotovo lahko dosegli svoj končni cilj.
s temi namigi na vajah želodčnih vaje, da izgubijo trebuh maščobe, boste zagotovo znebite vaših trebuh maščobe v napačno smer.
Kliknite tukaj za Fat Loss Trajno Instant Access Now!
Probiotiki kot adjuvantno zdravljenje bolnikov s COVID-19
Moški, ki dvakrat na teden jedo jogurt, imajo manj možnosti za nastanek raka na črevesju
Označevanje potencialnih molekularnih napovedovalcev odziva na biološke terapije pri ulceroznem kolitisu
Zakaj potrebujem kolonoskopijo?
Ulcerozni kolitis in manjkajoči mikrobi v črevesju
Razumevanje zgage
Nanotehnologija in diagnoza in zdravljenje COVID-19
Razvoj nanobiosenzorjev ter cepiv in zdravil na osnovi nanodelcev je odprl novo pot k boljšemu obvladovanju pandemije koronavirusa 2019 (COVID-19). V nedavno objavljenem članku v reviji ACS Biomateri
Bolniki, ki se zdravijo z imunoterapijo, bi morali zaužiti več vlaknin,
manj probiotikov Nova študija je pokazala, da bi jemanje probiotikov lahko drastično zmanjšalo odziv bolnikov z rakom na imunoterapijo. Probiotiki so na voljo brez recepta in jih ne ureja ameriška up
Izguba mikrobiomov pri uporabi antibiotikov vpliva na odziv na cepivo proti gripi
Vsak živ človek ima v svojem prebavnem traktu trilijone mikrobov, in več kot 400 vrst bakterij v črevesju, več kot število celic v telesu. Normalna črevesna flora je pomembna za vzdrževanje eubioze, m