I stavil si mislil, da ste poskusili vse strategijo na svetu, da bi poskušali izgubiti trdovratne črevesja maščobe, vendar je samo ne zdi, da Promeškoljiti ... Kajne? Prepričan sem, vidite ton reklam in oglasov za izdelavo vseh vrst čudež zahtevki lahko izgubite svoj trebuh overnite maščobe s svojo čarovništva tablet ali divje hyped dodatek kača olja.
Kaj vse goljufivo TV reklame pripomočke, od tam trdijo, da lahko zmanjšati svoj obseg pasu maščobe v nekaj dneh, ki jih jermenov nekaj ničvredno "ab-pas" okoli pasu ali Peči stran želodčne maščobe s pomočjo svoje patentirane "ab-roller-rocker" naredi-hicky .
Dajmo zdaj! Upam, da ste bili užaljeni vsi ti goljufivih tržniki in trikov in prevare oni potiskajo navzdol grlu, ki jih poskuša spraviti sprejeti, da je čudež zmanjšanje trebuh maščobe je mogoče čez noč.
Tako greva mimo vseh slabosti in trikov in dobili pravico do trdega znanosti in resnici v ozadju katere metode in sistemi za resnično se vam pomaga, da izgubijo svojo trdovratno pasu maščobo in ga hranite off za vse življenje!
1) 1st ključno načelo, da bomo razpravljali, kako strukturiranja vadbo. Da navduševati maščobe-izguba iz trebuha, želite prenehati zapravljati toliko časa delaš vse vrste črevesnih vaj in na stotine reps trebušnjakov, dvigalih nog in trupa preobratov v upanju »spot za zmanjšanje" Vaš trebuh in rezervna pnevmatika.
dve) drugo ključno načelo, da se znebite tega ohlapnega trebuha vrti okoli vaše prehrane. Prva stvar, ki jo je treba zavedati, da "diete" deluje samo proti telesu v svojem prizadevanju, da izgubijo trebuh maščobe. Vidiš, če boste sledili kateri koli od teh trendov diet, kot so nizko ogljikovih hidratov, ali nizka vsebnost maščob, ali prehrani grenivke, prehrane juho ali kaj več, ki prepoveduje eno ali celo več makro hranil (beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob) večina časa boste dejansko izgubili mišično in znižati stopnjo metabolizma.