In mojem prejšnjem članku sem ti razpravljali o želodčne maščobe. V tem članku sem ti povedal o ukrepih, ki jih je treba sprejeti, da stopijo stran želodčne maščobe. Če se spomnite prvega naravni korak izgubo maščobe sem ti rekel, da se zmanjša trebuh maščobe je vadbe.
V tem članku bi rad, da bi vam kratka informacija o tipu vaj lahko storite, da zmanjšate želodčne maščobe
Kako izgubiti želodčne vajo maščobe: -. korak 1
hoja. Hojo za 30 minut. je velika naloga. Če se zbudiš zgodaj zjutraj, potem prosim to narediti vajo. To bo vam osvežimo za cel dan. To je zelo dobra vaja, da bi novo svežino v telesu in se sprostite od vsakdanjega delovnega tlaka
Kako izgubiti želodčne vajo maščobe: -. 2. korak
Izogibajte dvigala in uporabljati stopnic. Uporabite stopnice za gor in dol. Izogibajte se uporabi dvigala čim bolj lahko. To vas bo fit in poveča hitrost metabolizma. To pomaga tudi pri prebavi hrane, ki vas vodi daleč stran od številnih bolezni
Kako izgubiti želodčne vajo maščobe: -. Korak 3
Jumping vrv. Skoki vrv je tudi dobra vaja. Če to storite za samo 10 minut. da vam bo pomagal veliko v taljenje stran želodčne maščobe
Kako izgubiti želodčne vajo maščobe: -. Korak 4
sobno kolo. Če to ni mogoče, da greš kjerkoli v parku ali v telovadnici, v zgodnjih jutranjih urah, potem lahko uporabite sobno kolo. 15 min. vadbe bi bilo dovolj za vas. To je tudi dobra vaja za tiste nosečnice, ki ne morejo iti izven
Kako izgubiti želodčne vajo maščobe: -. 5. korak
usposabljanja Resistance. To je vrsta vadbe, ki vključuje dviganje uteži in druge dvigovanje uteži stroje razviti moč, vzdržljivost in mišično maso. To bo pomagalo pri povečanju hitrosti metabolizma pomeni večje količine kalorij se porabi. To je dober primer vaje je treba storiti za zmanjšanje želodčne maščobe.
Zato mislim, če boste zmanjšali težo želodčne resno te vaje vam bo pomagal veliko. maščobe Pregled izguba ničlo trenja je dober vrste primer zmanjšanje vsako vrsto maščobe telesa.
Ali oznake na komercialnih izdelkih s kefirjem pravilno poročajo o mikrobni ravni?
Prehrana in prehrana vplivata na mikrobiom v sluznici debelega črevesa
Prenos SARS-CoV-2 od matere na otroka med nosečnostjo je možen, vendar redek,
Znanstveni simpozij pri LABVOLUTION se osredotoča na ključna vprašanja znanosti o življenju
Kemikalija raka iz navadnega črevesnega mikroba
Novo preskušanje je pokazalo izboljšano preživetje pri bolnikih z napredovalim kolorektalnim BRAF-mutantnim rakom
Ali se koronavirus širi z blatom?
Presenetljiva študija iz Kitajske, objavljeno v reviji Gastroenterologija marca 2020, poroča, da se novi koronavirus SARS-CoV-2 lahko širi po blatu, pa tudi po bolj znani poti dihalnih kapljic ali s
Bakterije v porodnem kanalu so povezane z manjšim tveganjem za nastanek raka jajčnikov
Nova študija je pokazala, da bi lahko nekaj tako preprostega, kot je bris materničnega vratu, pomagalo stotinam žensk, ki imajo zelo veliko tveganje za nastanek raka jajčnikov, ker imajo mutacijo v ge
Vibracije celega telesa pomagajo zmanjšati vnetje,
zahvaljujoč črevesnemu mikrobiomu Zdi se, da vibracije celega telesa izboljšajo številne simptome sladkorne bolezni tipa II, kjer se poveča glukoza in uničujoče vnetje. Ta postopek pomaga telesu upora