I min tidligere artikel diskuterede jeg dig om maven fedt. i denne artikel jeg fortalte dig om, hvilke foranstaltninger der skal træffes for at smelte væk i maven fedt. Hvis du kan huske den første naturlige fedt tab skridt jeg fortalte dig at reducere din mave fedt er motion.
I denne artikel vil jeg gerne give dig kort information om, hvilken type øvelser du kan gøre for at reducere din mave fedt
Hvordan til at tabe mave fedt øvelse: -. trin 1
walking. Gåture i 30 min. er en stor øvelse. Hvis du vågner tidligt om morgenen skal du dette gøre motion. Dette vil gøre dig opfriske for hele dagen. Dette er en meget god øvelse til at bringe ny friskhed i kroppen og til at slappe af fra det daglige arbejde pres
Hvordan til at tabe mave fedt øvelse: -. Trin 2
Undgå lift og bruge trapper. Brug trapper for op og ned. Undgå brug af elevatoren så meget som muligt du kan. Dette vil holde dig i form og øge stofskiftet sats. Det hjælper også med fordøjelsen af mad, som holder dig langt væk fra mange sygdomme
Hvordan til at tabe mave fedt øvelse: -. Trin 3
Jumping reb. Hoppe reb er også en god øvelse. Hvis du gør det for kun 10 min. det vil hjælpe dig meget i at smelte væk maven fedt
Hvordan til at tabe mave fedt øvelse: -. trin 4
Stationær cykel. Hvis det ikke er muligt for dig at gå overalt i parken eller i gymnastiksalen i tidlig morgen så kan du bruge stationær cykel. 15 min. motion ville være tilstrækkeligt for dig. Det er også en god øvelse for de gravide kvinder, der ikke er i stand til at gå uden
Hvordan til at tabe mave fedt øvelse: -. Trin 5
Resistance uddannelse. Dette er en form for motion, som omfatter vægtløftning og andre vægtløftning maskiner til at udvikle styrke, udholdenhed og muskelmassen. Dette vil hjælpe med at øge stofskiftet sats betyder større mængder af kalorier forbruges. Dette er et godt eksempel på motion skal gøres for at reducere mave fedt.
Så jeg tror, at hvis du kommer til at reducere mave vægt alvorligt disse øvelser vil hjælpe dig en masse. Nul friktion fedttab anmeldelse er en god form for eksempel at reducere enhver type fedt i kroppen.
Leverfunktion kan være vigtig for Alzheimers sygdom
Plantefoder kan overføre antibiotikaresistente superbugs til mennesker
Fører hypertension altid til alvorlig COVID-19?
Test, der bruges til GERD -diagnose
Antibiotikum X-206 effektivt mod SARS-CoV-2 in vitro
Beskæftiger sig med irritabel tarmsyndrom
En multi-omics tilgang til udvikling af lægemidler mod COVID-19
En ny undersøgelse offentliggjort på fortryksserveren medRxiv* i maj 2020 rapporterer en multi-omics-tilgang, der kan gøre det lettere at udvikle lægemidler, der er effektive mod COVID-19. Multi-omi
Sædmikrobiom afsløret med RNA -sekventering
En ny undersøgelse rapporterer den første nogensinde detaljerede beskrivelse af det menneskelige sædmikrobiom, ved hjælp af nyere RNA -sekventeringsteknikker, der er i stand til at skelne mellem sæd -
Kost med lavt fermenteret kulhydrat forbedrer livskvaliteten for patienter med IBD
En ny undersøgelse af forskere ved Kings College London har fundet ud af, at en diæt med lavt gærede kulhydrater forbedrede tarmsymptomer og sundhedsrelateret livskvalitet blandt patienter med inflamm