Az előző cikkemben kitértem Önt a gyomor zsír. ebben a cikkben én meséltem a meghozandó intézkedések olvadni a gyomor zsír. Ha emlékszel az első természetes zsírégető lépés Mondtam, hogy csökkentsék a gyomor zsír a testmozgás.
Ebben a cikkben szeretnék adni rövid tájékoztatást, hogy milyen típusú gyakorlatokat lehet csinálni, hogy csökkentse a gyomor zsír.
Hogyan veszítsünk gyomor zsír gyakorlat: - lépésre 1
walking. Walking 30 percig. egy nagy feladat. Ha felébredsz kora reggel, akkor kérjük, ezt nem gyakorolják. Ez teszi felvidít az egész nap. Ez egy nagyon jó gyakorlat, hogy az új frissesség a szervezetben, és pihenni a napi munka nyomása.
Hogyan veszítsünk gyomor zsír gyakorlat: - 2. lépés
Kerülje felvonó és a lépcsőt használni. Használja lépcső felfelé és lefelé. Kerüljük a felvonó, amennyire csak lehetséges lehet. Ez mindig fitt és növeli az anyagcsere sebességét. Ez is segít a táplálék emésztéséhez, amely megtartja távol sok betegség.
Hogyan veszítsünk gyomor zsír gyakorlat: - 3. lépés
Jumping kötél. Ugráló kötél is jó gyakorlat. Ha csinálni csak 10 perc. ez segít sokat olvad a gyomor zsír.
Hogyan veszítsünk gyomor zsír gyakorlat: - 4. lépés
Állandó kerékpár. Ha ez nem lehetséges, hogy bárhová parkban vagy a tornaterem kora reggel, akkor használhatja szobabicikli. 15 min. testmozgás elegendő lenne az Ön számára. Ez is egy jó testmozgás az a terhes nők, akik nem tudják, hogy kimenjek.
Hogyan veszítsünk gyomor zsír gyakorlat: - 5. lépést
ellenállás. Ez a fajta gyakorlat, amely magában foglalja a súlyemelés és egyéb súlyemelés gépek fejlesztésére erőt, kitartást és a zsírmentes testtömeg. Ez segít a növekvő anyagcsere ráta azt jelenti, nagyobb mennyiségű kalóriát fogyasztott. Ez egy jó példa arra, hogy a testmozgás kell tenni, hogy csökkenti a gyomor zsír.
Tehát úgy gondolom, ha megy, hogy csökkentsék a gyomor súlya komolyan ezek a gyakorlatok segítenek sokat. A nulla súrlódási zsírégetést felülvizsgálat egy jó fajta példa, hogy csökkentse a zsír fajtája a test.
Katalógusa
Hogyan segítenek a gazdaszervezeti tényezők, például a tüdő mikrobiomája a SARS -CoV -2 fertőzésben?
A tiopurinok segíthetnek megállítani a vírusok replikációját az emberi koronavírusokban
A bél mikrobiota diszbiózisa súlyos másodlagos fertőzést okozhat a COVID-19 betegeknél
A pénisz mikrobiomja a bakteriális vaginosishoz kapcsolódó baktériumok tárolója
Az apoptózis fontos közvetítője a patogenezisnek az állatok koronavírus -fertőzésében
A vidéki és városi mikrobiota különbözik fiatal korától,
A genetika jobban befolyásolhatja a mikrobióma összetételét, mint a környezeti tényezők
A Technion-Izrael Technológiai Intézetben az egereket tanulmányozó kutatók azt találták, hogy a mikrobiomot sokkal inkább befolyásolja a genetika, mint az anyai születési környezet. Kateryn
A rotavírus szerepet játszik az 1 -es típusú cukorbetegség kialakulásában
Egy új cikk jelent meg a PLOS Pathogens folyóiratban október 10 -én, 2019, azt állítja, hogy a közönséges rotavírus felelős az 1 -es típusú cukorbetegség egyes előfordulásaiért, a cukorbetegség egyik