Ali ste zmedeni o tem, zakaj si ne more shujšati? Ali menite, da jeste prave hrane in vadbe, dokler niso izčrpane, vendar si ne morem priti, da zmuzljive napeta telesa in ravno želodec, ki jih sanja? Ali "vem", da so mišice skriva nekje pod vaše telesne maščobe? Ali ste že preizkusili veliko diet, uživanje le določene hrane, ki združuje hrano, na tešče, jesti več beljakovin in manj ogljikovih hidratov, vendar še vedno brez rezultatov? Ste obtičali na planoti in preprosto ne morem izgubiti, da zadnjih 10 funtov? Ali menite, da ste izgubili motivacijo, ker niste dobili rezultatov dovolj hitro Morate razumeti DEJSTVA - morate vedeti, kaj osebni trenerji in strokovnjaki vedo in kako so dobili rezultate. Nekateri "dieta" živila lahko daš na maso, ker vsebujejo skrite kalorije. Nekateri dietna hrana dejansko lahko se boste počutili hungrier in vas spodbujamo, da bi jedli več. Nekatera živila lahko vsebujejo skritih sladkorjev in maščob. Ni vse maščobe "dobre" maščobe. Fact 2 Boleč, utrujajoče, mišice napenjanje ab vaje ne delujejo. Se ne morete odločiti, da izgubijo težo na določen del telesa, brez načrta. Dejstvo 3Boring rutine ne delujejo. Če ste dolgčas, potem pa tako da so vaše mišice. Izguba teže je lahko zabavno in razburljivo. Vam ni treba porabiti denar za dopolnila ali dietnih živil. Naj bo enostavno, poceni in veselo. Dejstvo 5 Kako pogosto si gledal za TV reklame in čeprav "če sem imel to opremo, bi imel ravno želodec", ki ga želim? Domov vaja oprema je draga, zavzema prostor in večino časa, samo ne work.Let ti pokažem, kako izgubiti težo, izgubi telesne maščobe in dobil to Flat Stomach.You ni treba vedeti, kako deluje, pusti, da zapletene stvari na osebni trenerji in Fitness strokovnjakov, ampak se učijo od svoje strokovno znanje in skrivnosti in se naučite, preproste in učinkovite hitre tehnike, da izgubijo težo, dobijo fit, in izgledalo s super Flat Stomach.Food lahko uživate. Več o tem, da dieto ni treba biti chore, dobro jesti, jesti zdravo in se več energy.Having več energije pomeni, da dobiš stvari narediti hitreje in imajo več časa, da to, kar želite narediti. Vaja je pomembno, vendar ni nujno, da traja ure. Učinkovito, učinkovita vadba je mogoče.
Človeški mikrobiom obrezuje glikane sluznice,
Nov model za presaditev vaginalnega mikrobioma
Plastiko, ki jo danes pogosto najdemo v človeškem blatu
Crohnova bolezen
Metabarkodiranje DNA bi lahko izboljšalo analizo prehrane ljudi
Matematični model razkriva tveganje za okužbo s SARS-CoV-2 po presaditvi fekalne mikrobiote
Nova študija bi lahko pomagala preprečiti smrtne okužbe pri dojenčkih
Pri nedonošenčkih, rojenih pred 28-30 tedni življenja, obstaja veliko tveganje za številne zaplete, med katerimi so možnosti za smrt zaradi okužbe, ki se začne v črevesju, zelo velike. Nova študija, o
Hrana, ki spodbuja črevesje, lahko po vsem svetu odpravi podhranjenost otrok
Raziskovalci so razvili novo vrsto hrane, ki izboljšuje črevesne bakterije pri podhranjenih otrocih in bolje spodbuja rast kot standardna terapija s hrano. Nathan Devery | Shutterstock V
Metformin bi lahko pomagal pri puščanju črevesja
Skupina raziskovalcev s kalifornijske univerze, San Diego, so v svojem laboratoriju uspešno uporabili črevesne organoide za prikaz učinkov zdravil za zdravljenje stanj, kot je puščajoče črevo. Študija