Er du forvirret over, hvorfor du bare ikke kan tabe sig? Har du føler, du spiser de rigtige fødevarer og motion, indtil du er opbrugt, men du kan bare ikke synes at få at undvigende tonet krop og flad mave, som du drømmer om? Har du "kender", at der er muskler gemmer sig et eller andet sted under din kropsfedt? Har du prøvet masser af kostvaner, spiser kun visse fødevarer, der kombinerer fødevarer, faste, spise mere protein og færre kulhydrater, men stadig ingen resultater? Er du sidder fast på et plateau og kan bare ikke ud til at tabe, at sidste 10 pounds? Har du føler, du har mistet motivationen, fordi du ikke får resultater hurtigt nok Du er nødt til at forstå de FAKTA -? Du har brug for at vide, hvad de personlige trænere og eksperter ved, og hvordan de får RESULTATER. Nogle "kost" fødevarer kan gøre dig tage på i vægt, da de indeholder skjulte kalorier. Nogle kost fødevarer kan faktisk gøre du føler mere sulten og opfordrer dig til at spise mere. Nogle fødevarer kan indeholde skjulte sukker og fedt. Ikke alle fedt er "god" fedt. Fact 2 Smertefulde, trættende, muskel belaste ab øvelser virker ikke. Du kan ikke beslutte at tabe sig på en bestemt del af din krop uden en plan. Fact 3Boring rutiner fungerer ikke. Hvis du bliver kede, så så er dine muskler. Vægttabet kan være sjovt og spændende. Du behøver ikke at bruge nogen penge på kosttilskud eller kost fødevarer. Keep it simple, billige og munter. Fact 5 Hvor tit har du set en oplysningsspot og selvom "hvis jeg havde dette udstyr, ville jeg have den flad mave", som jeg vil? Hjem øvelse udstyr er dyrt, optager plads og det meste af tiden bare ikke work.Let mig vise dig hvordan man kan tabe, tabe kropsfedt og få at Flat Stomach.You ikke behøver at vide, hvordan det fungerer, overlade kompliceret ting at Personlige trænere og fitness-eksperter, men lære af deres ekspertise og hemmeligheder og lære enkle, effektive hurtige teknikker til at tabe sig, komme i form, og ser fantastisk med en super flad Stomach.Food kan nydes. Lær at slankekure ikke behøver at være en opgave, spiser godt, spise sundt og har mere energy.Having mere energi betyder, at du får tingene gjort hurtigere og få mere tid til at gøre hvad du vil gøre. Motion er vigtigt, men behøver ikke at tage timer. Effektiv, effektiv motion er mulig.
Forskere udvikler peptider, der genopretter balancen i tarmbakterier og vender aterosklerose
Oprettelse af et fysisk og genetisk kort over Cannabis sativa
Hvis du er over 50,
Er kvinder mere tilbøjelige til at udvikle lang COVID?
Genetik kan påvirke sammensætningen af mikrobiomet mere end miljøfaktorer
GSK-3-hæmmere viser løfte om behandling af coronavirus-infektioner
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
For tidlige spædbørn født før 28-30 ugers liv har stor risiko for mange komplikationer, blandt hvilke chancerne for at dø af en infektion, der starter i tarmen, er meget store. En ny undersøgelse offe
Er C-sektion godt for barndommens sundhed?
En nylig undersøgelse offentliggjort af VATT Institute for Economic Research tyder på, at en ikke -planlagt CS udført for en indikation, som måske kunne have været undgået, har kun en årsag-virkning r
Sammensætning og struktur af nasopharyngeal mikrobiom vedrører sværhedsgraden af COVID-19 sygdom
Virale infektioner er forbundet med ændringer i de øvre luftveje/nasopharyngeal (NP) mikrobiom. Ud over, mange undersøgelser antager mulighederne for superinfektioner på grund af undertrykt immunitet