Cramping, bolečine v trebuhu, napenjanje in plina lahko pride zaradi poljubnega števila vzrokov, vključno z virusi, žolčnika napadi, prenajedanje, alergijami na hrano ali motnje črevesa. Vetrovi in napenjanje lahko odzovejo na zeliščnimi; Vendar pa lahko zelišča proizvajajo tudi stranske učinke. Posvetujte se s svojim zdravstvenih zdravnikom, če se odločite za uporabo zelišč za zdravljenje želodčne težave in napihnjenost.
Mint
Družina mete vsebuje poprove mete, zeleno meto in baziliko, vsa zelišča, ki lahko pomagajo pri zmanjševanju napihnjenost trebuha in plina. V kovnice so blagodejno na prebavni trakt in raztopimo velikih plinskih žepov, ki prispevajo k napihnjenost, glede na "Herbal Handbook Zelena lekarna. &Quot; Obstaja več načinov za uporabo na kovnice za pridobitev pomoči. Preprosto žveči na listov sveže mete ali baziliko, če imate nekaj raste v lonec ali vaše dvorišče. Dodamo nekaj kapljic ekstrakta vroče vode, da pomirjujočih tonik. Poskrbite, metin čaj z svežih ali posušenih zelišč ali uporabo pripravljen teabags. Sip ves dan za oprostitev napenjanje in bolečine plina.