marec mesec ozaveščanja o raku debelega črevesa in danke

Mesec ozaveščanja o raku debelega črevesa in danke 2020 je tu. Vsak marec se Nacionalna zveza za kolorektalni rak osredotoči na to strašno bolezen. Rak debelega črevesa in danke vsako leto povzroči 50.000 smrti, kar je tretje največje med vsemi vrstami raka. Rak debelega črevesa in danke prizadene ljudi vseh ras in etničnih pripadnosti in je najbolj izrazit pri ljudeh, starejših od 50 let. Poleg tega rak debelega črevesa in danke ne kaže vedno simptomov v zgodnjih fazah, kar pogosto povzroči diagnoze v naprednih ali bolj agresivnih fazah. Presejanje za kolorektalni rak lahko vodi do zgodnjega odkrivanja, ko je zdravljenje učinkovitejše, in lahko celo prepreči razvoj raka z odstranitvijo polipov v debelem črevesu, preden postanejo rakavi.

Rak debelega črevesa in danke prizadene ljudi vseh rasnih in etničnih skupin in je najpogostejši pri ljudeh, starih 50 let in več.

Osveščanje o raku debelega črevesa in danke v marcu je odličen čas za širjenje besede o pomembnosti pregleda za kolorektalni rak:

1. Tweet za ozaveščanje – Pomagajte širiti glas o nacionalnem mesecu kolorektalne ozaveščenosti tako, da ga delite na družbenih omrežjih. Izobražite svoje sledilce tako, da objavljate zanimiva dejstva in vse spodbujate, da se zgodaj in pogosto pregledujejo.
2. Help Fundraise – Zveza za kolorektalni rak vsako leto gosti vrsto sprehodov po Združenih državah. Lahko se prijavite, da postanete kapetan ekipe in spodbudite družino in prijatelje, da sodelujejo na sprehodu z vami. Če poznate nekoga, ki se ne more udeležiti sprehoda, vendar ga zanima zagovorništvo, ga/jo lahko prosite, da vas sponzorira.
3. Spodbudite nekoga, ki ga poznate, da opravi pregled – običajno ni treba sodelovati pri presejanju raka debelega črevesa in danke do petdesetega leta starosti. Toda zgodnje odkrivanje lahko pomaga preprečiti bolezen, preden se sploh lahko spremeni v resno stanje. Nikoli ne veš – opomnitev svojih najdražjih, da opravijo pregled, lahko reši življenje.

Ocenjuje se, da bi lahko 60 odstotkov smrti, povezanih z rakom debelega črevesa in danke, preprečili z zgodnjim odkrivanjem. Ta statistika odraža, kako pomembno je, da se vsi moški in ženske redno pregledujejo pri svojem zdravniku in uporabljajo vse priporočene preventivne ukrepe za izboljšanje splošnega zdravja in dobrega počutja. Čeprav je presejalni pregled priporočljiv za vse odrasle, stare od 50 do 75 let, imate v družini anamnezo kolorektalnega raka vaše tveganje in bo morda potrebno presejanje pred 50. letom starosti.

Spremembe življenjskega sloga za zmanjšanje tveganja za kolorektalni rak

Nehaj kaditi – Kajenje lahko poveča tveganje za nastanek kolorektalnega raka. Zdravniki pri Physician Care Physicians odločno pozivajo ljudi, ki kadijo, naj opustijo kajenje.

Omejite vnos alkohola – Prekomerna uporaba alkohola lahko poveča tveganje za razvoj kolorektalnega raka.

Jejte zdravo prehrano – Zdrava prehrana – bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi žiti ter malo rdečega in predelanega mesa – lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj kolorektalnega raka. Omejite uživanje rdečega in predelanega mesa, saj je dokazano, da povečujeta tveganje za raka debelega črevesa in danke.

Redno vadite – Aktiven življenjski slog je povezan z zmanjšanim tveganjem za kolorektalni rak.

Ohranite zdravo telesno težo – Prekomerna telesna teža lahko poveča tveganje za kolorektalni rak. Zdrava prehrana in redna vadba vam lahko pomagata ohraniti zdravo telesno težo.

Preverite se – Rak debelega črevesa in danke je ena vrsta raka, za katero priporočeni presejalni testi, kot je kolonoskopija, ne morejo le zgodaj odkriti raka, ampak lahko pogosto pomagajo preprečiti razvoj raka. Kolonoskopsko presejanje se lahko uporablja za odkrivanje izrastkov, imenovanih polipi, preden postanejo rakave – in preden se pojavijo simptomi.

Čeprav je rak grozljiva bolezen, ki prizadene milijone ljudi, obstaja razlog za optimizem v medicinski skupnosti. Ameriške inovacije spodbujajo napredek pri zdravljenju raka, ministrstvo za zdravje in človeške storitve pa je nedavno poročalo, da stopnja umrljivosti za večino rakavih obolenj med moškimi, ženskami in otroki v Združenih državah še naprej pada. Z večjim znanjem o preventivnih življenjskih navadah, zgodnjem odkrivanju in raziskavah, ki vodijo do izboljšanega zdravljenja, je mogoče raka – vključno z rakom debelega črevesa in danke – preprečiti ali zdraviti, možna pa je tudi remisija.

Med nacionalnim mesecem ozaveščanja o raku debelega črevesa in danke prepoznavamo tudi skupnost posameznikov, ki neutrudno delajo po vsej državi, da bi zagotovili, da so ljudje obveščeni, diagnosticirani in zdravljeni. Brez prizadevanj medicinskih raziskovalcev in osebja ter strokovnjakov na področju javnega zdravja ne bi dosegli uspehov, kot smo jih videli v zadnjih letih. Medtem ko stopnja raka še naprej upada, si moramo še naprej prizadevati, da bo več ljudi prejelo informacije, ki jih potrebujejo za preprečevanje in zdravljenje vseh vrst raka, vključno z rakom debelega črevesa in danke.

Digestive Care Physicians imajo 4 lokacije severno od Atlante, Alpharetta, Johns Creek, Lawrenceville in Cumming, Georgia.

• Prebavne težave in COVID-19
• Znaki raka želodca