Danes motivirajoča (in rahlo neprijetna) zgodba o odrekanju na strani gore...
In kako postati zdrav, ne glede na to, kako bolan si.
Ustvaril sem ta navdihujoč 4-minutni videoposnetek, ki ga spremlja…
(OPOZORILO:gledanje tega bi vam lahko spremenilo življenje).
In zdaj k tej neverjetni zgodbi ...
»To je dolga pot, stari ... Samo ne vem.«
»Nikoli nisem naredil česa podobnega ... Nikoli nisem tako potisnil svojega telesa.«
S Steveom sva strmela v gorski vrh, ki se je vzpenjal 2000 metrov nad nama.
Stali smo poleg Fairy Lake blizu Bozemana v Montani, nadmorske višine 7.557 čevljev, in se razpravljali, ali naj se sprehodimo do vrha Sacagawea, nadmorske višine 9665 čevljev.
»Samo še 2000 čevljev ...«
Že ob misli na to so mi zamahnila kolena.
Vsedli smo se v tovornjak in odšli domov.
Pred 6 leti so mi zdravniki rekli, da prebavne bolezni niso reverzibilne.
Imel sem drisko 15-krat na dan.
Napisal sem svojo prvo oporoko.
Nisem bila prepričana, da bom gledala, kako odrašča moj enoletni sin.
Gora zdravja, na katero sem se moral povzpeti, je bila tisočkrat bolj zastrašujoča od vrha Sacagawea tistega dne ...
Še vedno si nisem mislil, da bi lahko splezal toga gora
Naslednje jutro sem bil poln dvoma, ko smo se ustavili v REI, vzeli nekaj opreme in se vrnili na goro.
Pravzaprav smo to počeli …
Kaj, če moje telo tega ne prenese?
Kaj pa, če nisem dovolj zdrav za kaj takega?
Kaj, če se na vrhu prestrašim in se ne morem vrniti dol?
Ne glede na to, kaj sem dosegel v življenju, je glas v moji glavi še vedno dober, da me prestraši.
Ne morem vam povedati, kolikokrat sem želel odnehati v zadnjih 6 letih.
Povzpeti se na goro zdravja ni enostavno.
To je korak za korakom, korak za drugim.
Ampak to je DOLGA pot navzgor. In če si tako bolan kot jaz, je še dolga pot do zdravja ...
Še posebej, ko vsi okoli vas govorijo, da tega ni mogoče storiti.
Imate pa izbiro ... narediti vsak korak. In vsak korak je korak bližje vrhu. Še pomembneje pa je, da je korak dlje od mesta, kjer ste začeli na dnu.
Tako kot takrat, ko sem imela drisko 15-krat na dan ... če se driska zmanjša na 14-krat na dan, je korak bližje popolnemu iztrebljanju.
In tako smo prispeli do vznožja gore. Čas je bil za prvi korak tega pohoda.
Ampak Steveu nisem povedala.
(Verjetno je vseeno vedel, ha-ha).
Začeli smo po planinski poti, ena noga pred drugo.
Občasno smo se na poti ustavili, da bi uživali v razgledu, slikali in se zabavali.
Z lahkoto je gledati navzgor na ta vrh in razmišljati o tem, kako daleč vam je še ostalo ... toda to je napaka.
Veselje na poti pride, ko se ustavite in pogledate, kako daleč ste se že povzpeli.
Tako kot potem, ko sem začel s SCD in sem imel samo 2 tekoča blata na dan… Ustavil sem se in pogledal nazaj, ko sem imel drisko 15-krat na dan.
Prišel sem tako daleč.
Dve uri po pohodu smo dosegli Bridger Divide (višina 8.963 čevljev).
Nisem mogel dihati.
Sesal sem zrak.
Vse, o čemer sem lahko razmišljal, je bilo ustavljanje. nisem mogel nadaljevati. Končal sem.
Gore so se vrtele okoli mene.
»Stari… ne morem dihati… vrtoglavo sem… ti kar naprej… počakal te bom tukaj…«
Sedel sem in odložil nahrbtnik, izčrpan.
Steve se je pogovarjal z mano, mi pomagal počasi dihati in mi pomagal ostati prizemljen.
Zdaj mi ni hotel dovoliti, da bi se ustavil, le 700 metrov od vrha. Bila sva preblizu.
Toda glas v moji glavi je bil močan. Nisem si mislil, da bi lahko nadaljeval.
Steve me je čakal. Ni odšel brez mene.
Trajalo je približno 15 minut, da sem premagal glas v glavi. Čas je bil, da nadaljujemo, korak za drugim.
Ko smo prišli na vrh, je moj um utihnil.
Uspelo nam je.
9.665 metrov nad zemljo.
Če pogledam navzdol, na tisto, kar se je zdelo kot cela država Montana...
V tistem trenutku sem globoko v srcu vedel, da zmorem vse.
Edina stvar, ki mi pride na pot, sem jaz.
Lahko se povzpnem na katero koli goro...
Tako kot sem se povzpel na goro zdravja.
Korak za korakom, ena noga pred drugo.
Dan prej sem stal pod tem vrhom poln dvoma. Ampak tukaj sem ... vdihnil najčistejši zrak, kar sem jih kdaj okusil.
Vse lahko naredim na tem svetu.
In tudi ti lahko...
To je izbira ...
Odločitev, da verjameš vase in narediš prvi korak.
In še naprej ga izbirajte, trenutek za trenutkom, tudi ko ste pripravljeni obupati ...
Zato sem za vas ustvaril današnji 4-minutni videoposnetek.
Da ti pokažem, da zmoreš karkoli.
Lahko se povzpnete na katero koli goro.
Verjamemo vate!
Spet je tukaj:
Tako sem hvaležen, da sem del vaše zdravstvene poti.
Hvala, ker ste izbrali zdravje!
– Jordan
Kako je tapkanje spremenilo moje zdravje
Obtičal sem v kopalnici ... spet. V trebuhu me je krčilo in vrelo. Razbijal sem si možgane – »Kaj sem jedel, česar ne bi smel??« Želel sem samo vedeti, kaj sem jedel narobe, da ne bi mogel NIKO
Preprečevanje raka debelega črevesa
Kolonoskopija je »zlati standard« za odkrivanje raka debelega črevesa in danke, ki omogoča dr. Yamini, da opravi pregled oskrbe v debelem črevesu. Nešteto študij je pokazalo, da je kolonoskopija najpo
Mikrobiom semenčic, odkrit s sekvenciranjem RNA
Nova študija poroča o prvem podrobnem opisu mikrobioma človeške sperme, z uporabo novejših tehnik sekvenciranja RNA, ki lahko razlikujejo med RNA sperme in bakterijsko kontaminacijo ali kolonizacijo.
