I dag en motiverende (og lidt pinlig) historie om at give op på siden af et bjerg...
Og hvordan du bliver sund, uanset hvor syg du er.
Jeg har lavet denne inspirerende 4-minutters video til den...
(ADVARSEL:At se dette kan ændre dit liv).
Og nu til denne utrolige historie...
"Det er et stykke vej op fyr... jeg ved det bare ikke."
"Jeg har aldrig gjort noget lignende... Jeg har aldrig presset min krop sådan."
Steve og jeg stirrede op på bjergtoppen, der truede 2.000 fod over os.
Vi stod ved siden af Fairy Lake nær Bozeman, Montana, i en højde på 7.557 fod og diskuterede, om vi skulle vandre til Sacagawea Peak, i en højde på 9.665 fod.
"Det er kun 2.000 fod mere..."
Mine knæ blev vaklende, bare jeg tænkte på det.
Vi satte os i lastbilen og gik hjem.
For 6 år siden fortalte læger mig, at fordøjelsessygdomme ikke var reversible.
Jeg havde diarré 15 gange om dagen.
Jeg skrev mit første testamente.
Jeg var ikke sikker på, at jeg ville se min et-årige søn vokse op.
Sundhedsbjerget, jeg skulle bestige, var tusind gange mere skræmmende end Sacagawea Peak den dag...
Jeg troede stadig ikke, jeg kunne bestige denne bjerg
Jeg var fyldt med tvivl næste morgen, da vi stoppede ved REI, greb noget udstyr og gik tilbage op ad bjerget.
Vi gjorde faktisk dette...
Hvad hvis min krop ikke kan klare det?
Hvad hvis jeg ikke er sund nok til sådan noget?
Hvad hvis jeg flipper ud på toppen og ikke kan komme ned igen?
Uanset hvad jeg har opnået i livet, er stemmen i mit hoved stadig god til at skræmme mig.
Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg ønskede at holde op i løbet af de sidste 6 år.
Det er ikke let at bestræde sundhedsbjerget.
Det er et skridt ad gangen, et skridt efter det andet.
Men det er LANG vej op. Og hvis du er lige så syg som jeg var, er der lang vej til at blive rask...
Især når alle omkring dig siger, at det ikke kan lade sig gøre.
Men du har et valg... at tage hvert skridt. Og hvert skridt er et skridt tættere på toppen. Men endnu vigtigere er det et skridt længere væk fra, hvor du startede i bunden.
Som da jeg havde diarré 15 gange om dagen... at falde til 14 gange om dagen er et skridt tættere på perfekt afføring.
Og så ankom vi til bunden af bjerget. Det var tid til det første skridt på denne vandretur.
Men jeg fortalte det ikke til Steve.
(Han vidste sikkert alligevel ha-ha).
Vi startede op ad bjergstien, den ene fod foran den anden.
Af og til stoppede vi undervejs for at nyde udsigten, tage billeder og have det sjovt.
Det er nemt at blive ved med at se op på toppen og tænke på, hvor langt du har tilbage at gå... men det er en fejl.
Glæden ved rejsen kommer, når du stopper op og ser ned på, hvor langt du allerede er klatret.
Som efter jeg startede med SCD, og jeg kun havde 2 løs afføring om dagen... Jeg stoppede og så tilbage på, hvornår jeg havde diarré 15 gange om dagen.
Jeg var nået så langt.
To timer inde i vandreturen nåede vi Bridger Divide (højde 8.963 fod).
Jeg kunne ikke trække vejret.
Jeg sugede luft.
Det eneste, jeg kunne tænke på, var at stoppe. Jeg kunne ikke blive ved. Jeg var færdig.
Bjergene snurrede rundt om mig.
"Du... jeg kan ikke trække vejret... jeg er svimmel... du fortsætter... jeg venter på dig her..."
Jeg satte mig ned og tabte min taske, udmattet.
Steve talte til mig, hjalp mig med at trække vejret langsomt og hjalp mig med at holde mig jordet.
Han ville ikke lade mig stoppe nu, kun 700 fod fra toppen. Vi var for tæt på.
Men stemmen i mit hoved var stærk. Jeg troede ikke, jeg kunne blive ved.
Steve ventede på mig. Han rejste ikke uden mig.
Det tog omkring 15 minutter for mig at slå stemmen i mit hoved. Det var tid til at fortsætte, det ene skridt efter det andet.
Da vi nåede toppen, blev mit sind stille.
Vi havde gjort det.
9.665 fod over jorden.
Når man kigger ned, på hvad der så ud som hele delstaten Montana...
I det øjeblik vidste jeg dybt inde i mit hjerte, at jeg kan alt.
Det eneste, der nogensinde kommer i vejen for mig, er mig.
Jeg kan bestige ethvert bjerg...
Ligesom jeg besegrede sundhedsbjerget.
Et skridt ad gangen, den ene fod foran den anden.
Dagen før stod jeg under denne top fyldt med tvivl. Men her var jeg ... indåndede den reneste luft, jeg nogensinde har smagt.
Jeg kan gøre alt i denne verden.
Og det kan du også...
Det er et valg...
Valget om at tro på dig selv og tage det første skridt.
Og fortsæt med at vælge det, øjeblik for øjeblik, selv når du er klar til at give op...
Derfor har jeg lavet dagens 4-minutters video til dig.
For at vise dig, at du kan alt.
Du kan bestige ethvert bjerg.
Vi tror på dig!
Her er den igen:
Jeg er så taknemmelig for at være en del af din sundhedsrejse.
Tak, fordi du valgte sundhed!
– Jordan
Fenoler og salicylater:Hvad de er, og hvorfor det betyder noget
Fenoler er intet andet end naturlige kemikalier, der består af en benzenring med en eller flere hydroxyl (OH) grupper knyttet til sig (videnskaben taler for, hvordan det er sat sammen). De findes i ma
Hvilke fødevarer bør du undgå, hvis du har divertikulitis?
Hvem har divertikulose? Divertikulose er en tilstand, der forårsager dannelse af poser i tyktarmen, som kan blive betændt og inficeret. Du bør undgå fedtede fødevarer, mejeriprodukter, sukkerholdig
Hvad skal man vide om telehealth for gastrisk cancer
Telehealth – en måde at modtage sundhedsydelser på afstand gennem forskellige kommunikationsteknologier – giver mulighed for levering af pleje uden personlig interaktion. Der er mange gange, telesundh
