Dnes motivujúci (a trochu trápny) príbeh o tom, ako sa vzdávať na úpätí hory...
A ako byť zdravý, bez ohľadu na to, ako veľmi ste chorý.
K tomu som vytvoril toto inšpiratívne 4-minútové video...
(UPOZORNENIE:sledovanie tohto môže zmeniť váš život).
A teraz k tomuto neuveriteľnému príbehu...
„To je ešte dlhá cesta, kámo... len neviem.“
„Nikdy som nič podobné nerobil... nikdy som svoje telo takto netlačil.“
Steve a ja sme hľadeli na vrchol hory týčiaci sa 2000 stôp nad nami.
Stáli sme pri Fairy Lake neďaleko Bozeman, Montana, nadmorská výška 7 557 stôp, a debatovali sme, či by sme sa mali vydať na túru na vrch Sacagawea, nadmorská výška 9 665 stôp, alebo nie.
„Je to len ďalších 2 000 stôp…“
Už len pri pomyslení na to sa mi podlomili kolená.
Nastúpili sme do auta a išli domov.
Pred 6 rokmi mi lekári povedali, že ochorenie tráviaceho traktu nie je reverzibilné.
Hnačkovala som 15-krát denne.
Napísala som svoju prvú vôľu.
Nebol som si istý, či budem sledovať, ako vyrastá môj ročný syn.
Hora zdravia, ktorú som musel zdolať, bola v ten deň tisíckrát zastrašujúcejšia ako vrchol Sacagawea…
Stále som si nemyslel, že by som mohol vyliezť toto hora
Nasledujúce ráno som bol plný pochybností, keď sme sa zastavili v REI, schmatli sme nejaké vybavenie a vydali sa späť do hory.
V skutočnosti sme to robili...
Čo ak to moje telo neznesie?
Čo ak na niečo také nie som dostatočne zdravý?
Čo ak sa na vrchole zbláznim a nebudem sa môcť vrátiť?
Bez ohľadu na to, čo som v živote dosiahol, hlas v mojej hlave je stále dobrý na to, aby ma vystrašil.
Nemôžem vám povedať, koľkokrát som chcel skončiť za posledných 6 rokov.
Zdolať horu zdravia nie je ľahké.
Je to krok za krokom, krok za krokom.
Ale je to DLHÁ cesta hore. A ak ste rovnako chorí ako ja, je to dlhá cesta k uzdraveniu...
Najmä keď všetci okolo vás hovoria, že sa to nedá.
Ale máte na výber... urobiť každý krok. A každý krok je o krok bližšie k vrcholu. Čo je však dôležitejšie, je o krok ďalej od miesta, kde ste začali na konci.
Ako keď som mal hnačku 15-krát denne... zníženie na 14-krát za deň je o krok bližšie k dokonalému kakaniu.
A tak sme dorazili na úpätie hory. Nastal čas na prvý krok tejto túry.
Ale nepovedal som to Stevovi.
(Aj tak to asi vedel ha-ha).
Začali sme horským chodníkom, jednu nohu pred druhou.
Občas sme sa po ceste zastavili, aby sme si užili výhľad, odfotili sa a zabavili sa.
Je ľahké pozerať sa hore na ten vrchol a premýšľať o tom, ako ďaleko vám ešte zostáva ísť... ale to je chyba.
Radosť z cesty prichádza, keď sa zastavíte a pozriete sa dole na to, ako ďaleko ste už vystúpili.
Ako keď som začal s SCD a mal som len 2 riedke stolice denne... Prestal som a pozrel som sa späť, keď som mal hnačku 15-krát denne.
Došiel som tak ďaleko.
Po dvoch hodinách túry sme dosiahli Bridger Divide (nadmorská výška 8 963 stôp).
Nemohol som dýchať.
Nasával som vzduch.
Jediné, na čo som myslel, bolo zastaviť sa. nemohol som pokračovať. Bol som hotový.
Okolo mňa sa točili hory.
"Ty vole... nemôžem dýchať... mám závraty... ty pokračuj... počkám ťa tu..."
Sadla som si a vyčerpaná som zhodila batoh.
Steve sa so mnou rozprával, pomáhal mi pomaly dýchať a pomáhal mi zostať pri zemi.
Nenechal ma teraz zastaviť, iba 700 stôp od vrcholu. Boli sme príliš blízko.
Ale hlas v mojej hlave bol silný. Nemyslel som si, že môžem pokračovať.
Steve na mňa čakal. Neodišiel bezo mňa.
Trvalo asi 15 minút, kým som porazil ten hlas v mojej hlave. Bol čas pokračovať, jeden krok za druhým.
Keď sme dosiahli vrchol, moja myseľ stíchla.
Urobili sme to.
9 665 stôp nad zemou.
Pri pohľade dolu na to, čo vyzeralo ako celý štát Montana...
V tom momente som hlboko vo svojom srdci vedel, že môžem urobiť čokoľvek.
Jediná vec, ktorá sa mi kedy postaví do cesty, som ja.
Dokážem zdolať akúkoľvek horu…
Rovnako ako som vyliezol na horu zdravia.
Krok za krokom, jedna noha pred druhou.
Deň predtým som stál pod týmto vrcholom naplnený pochybnosťami. Ale tu som... dýchal ten najčistejší vzduch, aký som kedy ochutnal.
Môžem urobiť čokoľvek na tomto svete.
A môžete tiež...
Je to voľba…
Voľba veriť v seba samého a urobiť prvý krok.
A neprestávajte si ho vyberať, moment za okamihom, aj keď ste pripravení to vzdať...
Preto som pre vás vytvoril dnešné 4-minútové video.
Aby som vám ukázal, že dokážete čokoľvek.
Môžete zdolať akúkoľvek horu.
Veríme vo vás!
Znova je to tu:
Som veľmi vďačný, že môžem byť súčasťou vašej cesty za zdravím.
Ďakujeme, že ste si vybrali zdravie!
– Jordánsko
Môže hemangióm pečene zmiznúť sám?
Môže hemangióm pečene zmiznúť sám? Hemangióm pečene nezmizne bez liečby. Nie, hemangióm pečene nezmizne bez liečby. Ľudia, ktorí majú hemangióm pečene, zriedkavo pociťujú príznaky a symptómy a zvy
Nízke čítanie štítkov FODMAP. Jednoduché.
Nízke čítanie štítkov FODMAP Nízke čítanie štítkov FODMAP môže byť vážne ohromujúce. Sakra! Aj bez hľadania FODMAP môže byť čítanie štítkov náročné! Vždy však svojim klientom hovorím, že to nie je „
Problémy s kortizolom spúšťajú netesné črevo (a spôsobujú problémy s mozgom)
V automobilovom priemysle je celkom štandardné kradnúť najlepšie nápady a postupy od iných spoločností, ktoré to robia lepšie ako vy. Nikoho nežalujú. Ide skôr o učenie sa jeden od druhého. Nazývajú
