Tajomstvo tónovanie Abs

Budovanie abs je jedna vec.? Chcel by som hovoriť trochu o tónovanie vaše abs, než som sa presunúť na ďalšiu sadu exercises.Hopefully, keď ste prišiel na to sa teraz:? všetky drví na svete neurobí vám k ničomu, ak budete mať jesť rýchleho občerstvenia a nápoje sódovky na raňajky, obed a večeru.? Uvažujme model vášho priemerného dôchodku široký prijímač:? keď bol mladší, je veľká šanca, že to bol dobrý 190 libier pevné svaly.? Väčšina z toho sa nestalo, samozrejme, pretože pracoval päť dní v týždni a mal veľmi prísnu diétu.? Jeho abs boli zmiernené, pretože on pracoval sám tak ťažké pre toľko času, že bol hore, ktorý prirodzene musel typ tela, ktoré ľudia ako vy a ja sme strávili celý život, že žiarli.? Nemusel sa báť tónovanie jeho abs potom, pretože to bolo súčasťou jeho každodenného routine.Now poďme rýchlo dopredu do piatich rokov po jeho odchode do dôchodku:? To isté široký prijímač je tuk, pomalé a trochu nevrlý.? Poďme ignorovať na chvíľu, že to nebude robiť peniaze, ktoré bolo pred piatimi rokmi, nemá krásne ženy vrhajú na neho a už nie je naďalej ťahaný okolo Miami za limo.?His abs nemajú tón oni predtým.? Teraz som zaručená vám, že budete pravdepodobne rozbiť pár kĺby, ak sa pokúsite sa ho tresnúť do brucha.? Tak prečo je to, že nemôžete vidieť vlnky svojich ab svaly? Aj naznačil v odpovedi na vašu otázku o niečo skôr, ale v prípade, že ste vynechal to, dajte mi hláskovať to pre vás trochu jasnejšie:? pokiaľ ide o abs ísť, tónovanie vaše abs je naozaj všetko o strave.? Môžete mať najsilnejší, najtvrdší sada abs na svete;?, Ale ak vaša strava je stále preplnený polynenasýtených tukov a nie ste čeliť svojej svalovej hmoty cvičenia s nejakou dobrou kardio, budete nikdy dostať zvlnenie účinok hľadáte.? To môže byť frustrujúce pre tých z vás, ktorí ešte chceli svoju Big Macov, ale hej:? v každom cieli existuje úroveň obete, ktorá má byť vykonaná.? Nikto povedal, že to bude ľahké.? Okrem:? Ray Croc má dostatok peňazí, tak ako tak.

• Naváži-in On Ako získať Fast Abs
• Ako získať šesť balenia rýchlo Doma Truth