Construire votre abs est une chose.? Je voudrais parler un peu de tonifier vos abdos avant de passer à la prochaine série de exercises.Hopefully, vous avez compris cela maintenant :? tous les craquements dans le monde ne va pas vous faire du bien si vous continuez à manger des sodas et boissons alimentaires rapides pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.? Considérons le modèle de votre récepteur large à la retraite moyenne :? quand il était plus jeune, les chances sont bonnes qu'il était un bon 190 livres de muscle solide.? La plupart de cela est arrivé, bien sûr, parce qu'il travaillait sur cinq jours par semaine et avait un régime très strict.? Ses abdominaux ont été atténuées parce qu'il se travaillé si dur pendant si la plupart du temps qu'il était éveillé que, naturellement, il avait le type de corps que les gens comme vous et moi avons passé toute notre vie être jaloux de.? Il n'a pas à se soucier de tonifier ses abdos ensuite parce qu'il faisait partie d'une avance rapide de son quotidien routine.Now let cinq ans après sa retraite :? Ce même receveur est gras, lent, et un peu grincheux.? Ignorons pour le moment qu'il a ne pas faire de l'argent, il y a cinq ans, ne sont pas de belles femmes se jetant sur lui plus et ne sont plus être entraîné autour de Miami dans un abs limo.?His ne pas le ton qu'ils eu avant.? Maintenant, je vous garanti que vous aurez probablement casser quelques doigts si vous essayez de le frapper dans l'estomac.? Alors, pourquoi est-ce que vous ne pouvez pas voir les ondulations de ses muscles abdominaux? Je fait allusion à la réponse à votre question un peu plus tôt, mais au cas où vous manqué laissez-moi épeler pour vous un peu plus clairement :? dans la mesure où abs vont, tonifier votre abs est vraiment tout régime alimentaire.? Vous pouvez avoir le plus fort, le plus dur ensemble de abs dans le monde;? Mais si votre alimentation est toujours plein à craquer de graisses poly-insaturés et vous n'êtes pas contrer vos séances d'entraînement de renforcement musculaire avec un bon cardio, vous ne serez jamais l'ondulation effet que vous recherchez.? Cela peut être frustrant pour ceux d'entre vous qui aiment encore votre Big Mac, mais bon :? dans chaque but il y a un certain niveau de sacrifice qui doit être fait.? Personne n'a dit que cela allait être facile.? Outre:? Ray Croc a assez de votre argent, de toute façon.
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