Construindo o seu abs é uma coisa.? Eu gostaria de falar um pouco sobre tonificar seu abs antes de avançar para o próximo conjunto de exercises.Hopefully, você descobriram isso até agora :? todos os crunches no mundo não vai fazer qualquer bom se você continuar a comer fast food e bebidas refrigerantes no café da manhã, almoço e jantar.? Vamos considerar o modelo do seu receptor de largura aposentado média :? quando era mais jovem, as chances são boas de que ele era um bom 190 libras de músculo sólido.? A maior parte isso aconteceu, é claro, porque ele estava trabalhando fora cinco dias por semana e tinha uma dieta muito rigorosa.? Seus abs foram enfraquecida porque ele trabalhou-se arduamente para muito do tempo que ele estava acordado que, naturalmente, ele tinha o tipo de corpo que pessoas como você e eu passamos nossas vidas inteiras sendo ciúmes de.? Ele não precisa se preocupar com tonificar seus abs, em seguida, porque era parte de fast-forward sua routine.Now diário da let cinco anos após sua aposentadoria :? Esta mesma wide receiver é gordo, lento e um pouco mal-humorado.? Vamos ignorar por um momento que ele não está fazendo o dinheiro que ele era há cinco anos, não tem mulheres bonitas atirando-se para ele mais e não está mais sendo conduzido em torno Miami em um abs limo.?His não tem o tom que eles tinha antes.? Agora eu garantido que você provavelmente vai quebrar alguns dedos se você tentar dar um soco no estômago.? Então por que é que você não pode ver as ondulações de seus músculos abdominais? Eu insinuou a resposta à sua pergunta um pouco mais cedo, mas no caso de você perdeu ele deixe-me soletrar para você um pouco mais claramente :? na medida em que abs ir, tonificar seu abs é realmente tudo sobre dieta.? Você pode ter o mais forte, mais duro conjunto de abs no mundo;? Mas se sua dieta ainda está repleto de gorduras poli-insaturadas e você não está contrariando seus exercícios de fortalecimento muscular com algum bom cardio, você nunca vai chegar a ondulação efeito que você está procurando.? Isso pode ser frustrante para aqueles de vocês que ainda gosta de seu Big Macs, mas hey :? em cada baliza, há algum nível de sacrifício que tem de ser feito.? Ninguém disse que isto ia ser fácil.? Além :? Ray Croc tem o suficiente de seu dinheiro, de qualquer maneira.
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