Žalúdok je Bručivý dobré pre chudnutie?

Your žalúdok vrčí z mnohých dôvodov, z ktorých nie všetky sa týkajú hladu. Prebytočný plyn, žalúdok napuchnúť a podkladové gastrointestinálne problémy môžu všetci byť príčinou nadmerného žalúdka duní, podľa National Institutes of Health. Žalúdok vrčanie môže byť známkou toho, že máte hlad, ale môžu byť tiež známkou toho, že vaše jedlo je trávením, ako by mal.
Pochopenie reptaním
Načúvajte svojmu telu, keď počujete váš žalúdok vrčí. Ak ste zjedli jedlo do nedávnej doby, váš žalúdok je pravdepodobne dunenie, pretože pracuje jedlo prostredníctvom svojho čreva. V prípade, že jesť viac zeleniny, ako je napríklad brokolica a fazuľa, napríklad prídavný plyn vyrobený môže spôsobovať väčší hluk v čreve. Ak si všimnete žalúdka nadúvanie a plynatosť navyše k dunenie, je to znamenie, že máte zažívacie ťažkosti, skôr ako znamenie hladu, University of North Carolina School of Medicine správ.

• Peppermint pre bolesti brucha
• Príznaky črevnú chrípku To prodleva