ŠTÚDIA ODPORÚČA, že ŽENY MÔŽU BYŤ SCHOPNÉ ZNÍŽIŤ DÁVKU PPI

Staré príslovie „menej je viac“ platí pre ženy, ktoré užívajú lieky na pálenie záhy ako Nexium, Prilosec a Prevacid. Nedávna štúdia Journal of Clinical Gastroenterology zistila, že väčšina žien dokáže tolerovať nižšie dávky týchto liekov a zároveň pociťovať rovnaké výhody v boji proti refluxu, čo znižuje riziko dlhodobých vedľajších účinkov.

Štúdie sa zúčastnilo 100 účastníkov, približne polovica mužov a polovica žien. Všetci účastníci mali diagnostikovanú erozívnu ezofagitídu a boli na dlhodobej liečbe inhibítorom protónovej pumpy (PPI). Výskumníci nechali polovicu účastníkov znížiť svoju dávku PPI na obdobie ôsmich týždňov a druhú polovicu nechali pokračovať v užívaní svojej pravidelnej dávky. Okrem toho vedci merali hladiny gastrínu pred a po liečbe.

Výsledky ukázali, že ženy mali celkovo vyššie hladiny gastrínu ako muži. Avšak ženy mali trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že budú tolerovať polovicu svojej normálnej dávky PPI v porovnaní s mužmi.

PPI patria medzi najpredávanejšie skupiny liekov v Spojených štátoch, ale nedávne štúdie spájajú tieto lieky so závažnými komplikáciami pri dlhodobom užívaní. V roku 2010 vydal Food and Drug Administration (FDA) varovania o zvýšenom riziku zlomenín spojených s terapiou PPI. Ďalšie dôkazy ukazujú, že užívatelia PPI môžu byť vystavení zvýšenému riziku ochorenia obličiek, demencie, srdcového infarktu a nedostatku živín. Vyššie dávkovanie PPI je spojené s väčším rizikom vedľajších účinkov (Zdroj:The Legal Examiner).

Ako znížiť potrebu liekov na pálenie záhy

Zatiaľ čo výsledky tejto štúdie ukazujú iba úspešnú ústupovú liečbu pre ženy, väčšina pacientov môže prirodzene znížiť potrebu liekov na pálenie záhy prostredníctvom úprav životného štýlu a stravovania. Patria sem:

• Schudnutie nadváhy
• Jesť menšie porcie
• Predchádzanie spúšťačom pálenia záhy, ako je alkohol, kofeín a vyprážané alebo korenené jedlá
• Dojedanie 2 až 3 hodiny pred tým, ako si ľahnete
• Nosenie voľného oblečenia
• Prestať fajčiť
• Zdvihnutie čela postele počas spánku

„Dvojitá, dvojitá drina a problémy; Oheň horí a kotlík bubla.“ Ak to znie ako váš tráviaci systém počas Halloweenskej noci, nie ste sami. Mnohé z našich obľúbených halloweenskych dobrôt majú vysoký obsah tuku alebo obsahujú bežné spúšťače pálenia záhy. To z nich robí zdroj bolesti a nepohodlia pre ľudí trpiacich refluxom kyseliny.

Každý má rád dobré prekvapenie, ktoré počas halloweenskej noci tŕpne. To by však nemalo zahŕňať večer plný kyslého trávenia. Pochopenie toho, ktoré druhy cukroviniek pravdepodobne spôsobujú pálenie záhy – a ktoré nie – môže byť kľúčom k tomu, aby ste uspokojili halloweensku chuť na sladké bez epizódy refluxu.

Lieky, ktoré pravdepodobne nespôsobia pálenie záhy:

• Sladká kukurica – Tieto farebné cukríky na sústo určite uspokoja vašu chuť na sladké bez toho, aby sa zhoršilo pálenie záhy.
• Gumové medvedíky – Zábavné, ovocné a farebné gumené medvedíky sú perfektnou beztukovou pochúťkou pre ľudí trpiacich refluxom.
• Žuvačka – žuvačka stimuluje produkciu slín, aby pomohla vyplaviť kyselinu z pažeráka. Ak vás páli záha, skúste žuť palicu alebo dve.
• Kyslé gumičky – Kyslá aróma v týchto beztukových cukríkoch môže skutočne obmedziť pálenie záhy!

Triky, ktoré môžu vyvolať reflux kyseliny:

• Mäta pieporná – Mäta pieporná je bežným spúšťačom pálenia záhy, pretože oslabuje dolný zvierač pažeráka. Vyhnite sa tvrdým mätovým cukríkom a karbonátkom pokrytým čokoládou.
• Starburst – kyslé zložky v týchto žuvacích štvorcoch s ovocnou príchuťou spôsobujú, že sú problematické pre tých, ktorí trpia pálením záhy.
• Čokoláda – Je známe, že čokoláda vyvoláva pálenie záhy, preto sa vyhýbajte bozkom zabaleným do fólie a čokoládovým tyčinkám.
• Poháre s arašidovým maslom – Vysoký obsah tuku a čokoládový obal v pohároch s arašidovým maslom môže znamenať pre osoby trpiace refluxom dvojnásobný problém.

Halloween môže byť jednou z najpríjemnejších nocí v roku, dokonca aj pre tých, ktorí trpia pálením záhy! Nezabudnite si však vyberať pochúťky múdro a vyhnite sa prejedaniu, ďalšej bežnej príčine refluxu. Inteligentné rozhodnutia počas halloweenskej noci vám umožnia užiť si večer plný strašidelnej dobrej zábavy bez desivých tráviacich symptómov!

• Skríning rakoviny hrubého čreva:Naplánujte si stretnutie
• ROZDEĽOVANIE GI:I. ČASŤ