Stomach Health >> magen Helse >  >> Stomach Knowledges >> Vedlikehold av magen

STUDEN FORESLÅR KVINNER KAN KUNNE SENKE PPI-DOSEN

Det gamle ordtaket "less is more" stemmer for kvinner som tar halsbrannmedisiner som Nexium, Prilosec og Prevacid. En fersk studie utført av Journal of Clinical Gastroenterology fant at de fleste kvinner kan tolerere lavere doser av disse medisinene samtidig som de opplever de samme refluksbekjempende fordelene, noe som reduserer risikoen for langsiktige bivirkninger.

Studien involverte 100 deltakere, omtrent halvparten mann og halvparten kvinne. Alle deltakerne hadde blitt diagnostisert med erosiv øsofagitt og var på langtidsbehandling med en protonpumpehemmer (PPI). Forskere fikk halvparten av deltakerne til å redusere sin PPI-dose i en periode på åtte uker, og fikk den andre halvparten til å fortsette å ta sin vanlige dose. I tillegg målte forskerne gastrinnivåer før og etter behandling.

Resultatene hadde vist at kvinner hadde generelt høyere nivåer av gastrin enn menn. Kvinner var imidlertid tre ganger mer sannsynlig å tolerere halvparten av sin normale PPI-dose sammenlignet med menn.

PPI-er er blant de mest solgte legemidlene i USA, men nyere studier har knyttet disse medisinene til alvorlige komplikasjoner ved langvarig bruk. I 2010 ga Food and Drug Administration (FDA) ut advarsler om økt risiko for brudd forbundet med PPI-behandling. Ytterligere bevis viser at PPI-brukere kan ha økt risiko for nyresykdom, demens, hjerteinfarkt og næringsmangel. Høyere PPI-dose er knyttet til en større risiko for bivirkninger (Kilde:The Legal Examiner).

Hvordan redusere behovet for halsbrannmedisin

Mens resultatene av denne studien bare viser vellykket nedtrappingsbehandling for kvinner, kan de fleste pasienter naturlig redusere behovet for halsbrannmedisiner gjennom livsstils- og kostholdsendringer. Disse inkluderer:

  • Å gå ned i overvekt
  • Spise mindre porsjoner
  • Unngå halsbrannutløsere som alkohol, koffein og stekt eller krydret mat
  • Avslutte måltider 2 til 3 timer før du legger deg
  • Iført løstsittende klær
  • Slutte å røyke
  • Høye hodet på sengen når du sover

«Dobbelt, dobbelt slit og trøbbel; Bålbrenning og gryteboble.» Hvis dette høres ut som fordøyelsessystemet ditt på Halloween-kvelden, er du ikke alene. Mange av våre favoritt Halloween-godbiter er høye i fett eller inneholder vanlige halsbrannutløsere. Dette gjør dem til en kilde til smerte og ubehag for personer som lider av sure oppstøt.

Alle elsker en god pirrende overraskelse på Halloween-kvelden. Men dette bør ikke inkludere en kveld full av sur fordøyelsesbesvær. Å forstå hvilke typer godteri som sannsynligvis vil forårsake halsbrann – og hvilke som ikke er det – kan være nøkkelen til å hjelpe deg med å tilfredsstille Halloween-søtsuget uten en episode med refluks.

Behandlinger som neppe vil forårsake halsbrann:

  • Candy corn – Disse fargerike smågodteriene vil garantert tilfredsstille søtsuget uten å forverre halsbrann.
  • Gummibjørner – Morsomme, fruktige og fargerike, gummibjørner er den perfekte fettfrie godbiten for reflukslider.
  • Tyggegummi – tyggegummi stimulerer spyttproduksjonen for å hjelpe til med å vaske syre ut av spiserøret. Prøv å tygge en pinne eller to hvis du får halsbrann.
  • Sur gummier – Den sure smaken i disse fettfrie godteriene kan faktisk dempe halsbrann!

Triks som kan utløse sure oppstøt:

  • Peppermynte – Peppermynte er en vanlig halsbrannutløser fordi den svekker den nedre esophageal sphincter. Unngå hardt peppermyntegodteri og sjokoladedekkede karbonader.
  • Starburst – Syre ingredienser i disse seige, fruktsmaksfirkantene gjør dem problematiske for halsbrannpasienter.
  • Sjokolade – Sjokolade er kjent for å utløse halsbrann, så unngå kyssene i folie og sjokoladedekkede godteri.
  • Panøttsmørkopper – Det høye fettinnholdet og sjokoladetrekket i peanøttsmørkopper kan bety dobbeltproblemer for refluksere.

Halloween kan være en av årets hyggeligste kvelder, selv for halsbrannsyke! Men pass på å velge godbitene dine med omhu og unngå overspising, en annen vanlig årsak til refluks. Å ta smarte valg på Halloween-kvelden vil tillate deg å nyte en kveld full av grufull moro uten de skumle fordøyelsessymptomene!