Stomach Health >> Желудок Здоровье >  >> Stomach Knowledges >> Уход за Желудок

ИССЛЕДОВАНИЕ ПРЕДПОЛАГАЕТ, ЧТО ЖЕНЩИНЫ МОГУТ СНИЗИТЬ ДОЗУ ИПП

Старая поговорка «меньше значит больше» актуальна для женщин, которые принимают лекарства от изжоги, такие как Nexium, Prilosec и Prevacid. Недавнее исследование, проведенное журналом Clinical Gastroenterology, показало, что большинство женщин могут переносить более низкие дозы этих препаратов, получая при этом те же преимущества в борьбе с рефлюксом, что снижает риск долгосрочных побочных эффектов.

В исследовании приняли участие 100 человек, примерно половина мужчин и половина женщин. У всех участников был диагностирован эрозивный эзофагит, и они находились на длительной терапии ингибитором протонной помпы (ИПП). Исследователи заставили половину участников снизить дозу ИПП на восемь недель, а другую половину продолжали принимать обычную дозу. Кроме того, исследователи измерили уровень гастрина до и после лечения.

Результаты показали , что у женщин в целом был более высокий уровень гастрина, чем у мужчин. Однако женщины в три раза чаще переносили половину своей обычной дозы ИПП по сравнению с мужчинами.

ИПП являются одними из самых продаваемых классов лекарств в Соединенных Штатах, но недавние исследования связывают эти препараты с серьезными осложнениями при длительном применении. В 2010 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило предупреждения о повышенном риске переломов, связанных с терапией ИПП. Дополнительные данные показывают, что потребители ИПП могут подвергаться повышенному риску заболевания почек, слабоумия, сердечного приступа и дефицита питательных веществ. Более высокие дозы ИПП связаны с повышенным риском побочных эффектов (Источник:The Legal Examiner).

Как снизить потребность в лекарствах от изжоги

Хотя результаты этого исследования показывают успешное постепенное лечение только для женщин, большинство пациентов могут естественным образом уменьшить потребность в лекарствах от изжоги за счет изменения образа жизни и диеты. К ним относятся:

  • Похудение
  • Есть меньшими порциями
  • Избегайте триггеров изжоги, таких как алкоголь, кофеин, жареная или острая пища.
  • Заканчивайте прием пищи за 2–3 часа до того, как лечь спать.
  • В свободной одежде
  • Бросить курить
  • Приподнимать изголовье кровати во время сна.

«Двойной, двойной труд и хлопоты; Огонь горит, а котел кипит». Если это похоже на вашу пищеварительную систему в ночь на Хэллоуин, вы не одиноки. Многие из наших любимых хэллоуинских угощений содержат много жира или провоцируют изжогу. Это делает их источником боли, а также дискомфорта для людей, страдающих кислотным рефлюксом.

Все любят приятный сюрприз в ночь на Хэллоуин. Но это не должно включать вечер, полный несварения желудка. Понимание того, какие конфеты вызывают изжогу, а какие нет, может стать ключом к тому, чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому на Хэллоуин без приступа рефлюкса.

Лакомства, которые вряд ли вызовут изжогу:

  • Конфеты кукурузные. Эти разноцветные конфеты размером с укус обязательно удовлетворят вашу тягу к сладкому, не усугубляя изжогу.
  • Мармеладные мишки. Веселые, фруктовые и красочные, мармеладные мишки — идеальное обезжиренное лакомство для людей, страдающих рефлюксом.
  • Жевательная резинка. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, помогая вымыть кислоту из пищевода. Попробуйте пожевать одну или две палочки, если вас мучает изжога.
  • Кислые жевательные резинки. Кислый вкус этих обезжиренных леденцов действительно может уменьшить изжогу!

Уловки, которые могут вызвать кислотный рефлюкс:

  • Мята перечная. Мята часто вызывает изжогу, так как ослабляет нижний пищеводный сфинктер. Избегайте мятных леденцов и пирожков в шоколаде.
  • Звездообразование. Кислотные ингредиенты в этих жевательных квадратиках с фруктовым вкусом делают их проблематичными для людей, страдающих от изжоги.
  • Шоколад. Известно, что шоколад вызывает изжогу, поэтому избегайте поцелуев в фольге и шоколадных батончиков.
  • Стаканчики с арахисовым маслом. Высокое содержание жира и шоколадное покрытие в стаканчиках с арахисовым маслом могут создать двойную проблему для тех, кто страдает от рефлюкса.

Хэллоуин может стать одной из самых приятных ночей в году даже для страдающих изжогой! Но обязательно выбирайте лакомства с умом и избегайте переедания, что является еще одной распространенной причиной рефлюкса. Разумный выбор в ночь на Хэллоуин позволит вам насладиться вечером, полным отвратительного веселья, без страшных симптомов пищеварения!