Stomach Health >> Желудок Здоровье >  >> Q and A >> Желудок вопрос

Здоровое питание при проблемах со здоровьем, связанных с избыточным весом

Дети с избыточным весом и ожирением

Врачи и персонал GI Care for Kids беспокоятся о детях с избыточным весом из-за проблем, которые может вызвать лишний вес, в том числе:

  • Диабет
  • Высокое кровяное давление
  • Болезнь сердца
  • Большая и больная печень

  • Желчные камни
  • Низкая самооценка
  • Короткая жизнь

Сила партнерства врача, семьи и пациента

В GI Care for Kids мы работаем с вами, чтобы лучше понять потребности вашей семьи и ребенка, чтобы мы могли решать проблемы по мере их возникновения — и предотвращать их, где это возможно. Мы начинаем нашу оценку с тщательного сбора анамнеза и физического осмотра. Нам также может понадобиться организовать анализы крови, рентген, УЗИ и посещение зарегистрированного детского диетолога и/или психолога.

Мы призываем родителей быть положительным образцом для подражания, показывая своему ребенку, как вы соблюдаете здоровую диету и занимаетесь спортом, чтобы поддерживать себя в форме. Сбалансированное питание является одним из важнейших факторов здорового образа жизни. Правильное питание может предотвратить многие проблемы со здоровьем, в том числе ожирение, диабет и слабость костей, а также обеспечить физический рост ребенка в полной мере.

Лучший совет по питанию для поддержания здоровья детей включает в себя:

  • Ешьте разнообразную пищу
  • Сочетайте пищу, которую они едят, с физической активностью.
  • Ограничьте время использования экрана (телевизор, компьютер, видеоигры) до 2 часов в день.
  • Выберите диету с высоким содержанием клетчатки и большим количеством зерновых продуктов, овощей и фруктов.
  • Выберите диету с низким содержанием жиров, насыщенных жиров и холестерина.
  • Выберите диету с умеренным содержанием сахара и соли.
  • Выберите диету с достаточным количеством кальция и железа, чтобы удовлетворить потребности растущего организма.

Родители находятся в привилегированном положении, поскольку они могут пропагандировать правильное питание, подавая хороший пример. Важно установить здоровые привычки в еде и сделать физические упражнения регулярной частью жизни вашей семьи. Гораздо проще, когда вся семья следует этим рекомендациям, чем если ваш ребенок должен делать это в одиночку. Здоровое питание — это, безусловно, непростая задача, но она важна для вас и вашей семьи в будущем.

Подробнее об ожирении у детей

Полезную информацию об ожирении у детей также можно найти здесь:

  • Книги о ожирении и здоровом питании доступны для продажи на Amazon:
    • Решение проблемы ожирения у детей без диет, Мириам Вос
    • Бессмысленное питание:почему мы едим больше, чем думаем, Брайан Вансинк
    • Руководство для родителей по детскому ожирению:дорога к здоровью, автор AAP
    • Что кормить вашего ребенка:экономичное питание для вашего ребенка, GI Care for Kids? Стэн Коэн
  • Пищевые ингредиенты и упаковка, USDA
  • Питание и ожирение, GI Kids, Североамериканское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания
  • Nutrition4kids.com, ресурс для родителей, которые хотят хорошо кормить своих детей, независимо от проблем со здоровьем или аллергии. Подпишитесь на обновления, персонализированные для вас и вашего ребенка. Соответствующие сообщения включают:
    • Насколько рано может начаться ожирение?
    • Школы должны помочь в борьбе с детским ожирением.
    • Руководство по размеру порции
    • Помогите своему ребенку похудеть:план из 7 шагов для родителей
    • Разумный выбор в ресторане

Поговорите сегодня с одним из педиатрических специалистов по желудочно-кишечному тракту в GI Care for Kids о здоровом питании для детей, страдающих ожирением или другими проблемами со здоровьем, связанными с их весом. Просто позвоните нам по телефону (404) 257-0799. или запросить встречу 聽сейчас. Мы с нетерпением ждем встречи с вами в одном из наших многочисленных офисов, расположенных в районе Большой Атланты.

Подробнее