Помощь ! Я ' м бессонницей и желудок слипера !

Вопрос
Помощь ! Я ' м бессонницей и живот шпалу !
всю мою жизнь я был бессонницей и благочестивого шпал желудка. Я не могу заснуть в любом положении, но на моем животике. Сейчас я нахожусь в первом триместре беременности, но я получаю нервный о процессе перехода к стороне сна в моем втором триместре беременности, тем более, что во время беременности я, очевидно, не будет в состоянии использовать спальные лекарства, которые дали мне некоторое облегчение во время плохой периоды бессонницы в прошлом. Я буквально никогда не заснули на моей стороне, так как я помню (я думаю, потому что чувствует, как будто моя рука засыпает), и я понятия не имею, как я буду это делать! Есть ли беременность подушки там, что позволит мне продолжать спать на животе без вреда для ребенка? Может быть, что-то с большим отверстием в середине? Если нет, то любые советы о том, как сделать переход в сторону спать? Кроме того, я читал разные вещи о том, что месяц мне нужно прекратить спать на моем животе - это всякий раз, когда я начинаю показывать, 4 месяца, месяц 5, или в другое время? Спасибо!

Mom Ответы