Reduziu o consumo de sal reduz os riscos de câncer de estômago

Algum sal é absolutamente necessário em sua dieta. Seu corpo precisa de sal para sobreviver. Você deve ter uma concentração de sal constante em seu sangue. Mas quando se trata de dietas ocidentais, é tudo muito fácil ficar muito de uma coisa boa. Infelizmente, a nossa saúde nutrição sofre, porque quase todos os alimentos que compramos (com exceção de produtos frescos, é claro) é temperado com sal. Se a sua take-out no restaurante local ou o seu almoço microondas favorito, sal é certeza de ser um ingrediente principal.
Os nutricionistas recomendam que você tente reduzir o consumo de sal a uma colher de chá de sal por dia. E há uma boa razão para isso: o sal pode ser um dos principais culpados quando se trata de desenvolver câncer de estômago. Este conselho de saúde oportuna vem de um estudo recente realizado por uma equipe de pesquisa com sede em Tóquio, Japão.
Pesquisadores lá recentemente estabelecidos para descobrir por que os pacientes que acabam com câncer gástrico também parecem desenvolver úlceras duodenais. Enquanto eles encontraram algumas possibilidades interessantes sobre por que pode existir uma ligação entre esses dois problemas de saúde, uma das conclusões mais importantes que vieram da análise de vários estudos foi que havia um vínculo definitivo entre a ingestão de sal e câncer de estômago.

Então, como você reduzir o consumo de sal na nossa, a cultura fast-paced conveniência-food? Reduzir o consumo de sal pode ser complicado se você não pode cozinhar (ou ter alguém cook) as suas refeições!
Há, no entanto, alguns alimentos embalados que estão agora de sódio reduzido. Verifique os rótulos para ver quanto sal está em um tipo particular de alimentos antes de comprá-lo.
Você também pode tentar usar sal marinho natural. O sal de mesa é normalmente aquecida a temperaturas muito elevadas (1200 graus F). As temperaturas elevadas reduzem o sal de sódio e cloreto. É também altera a composição química de sal.
Cientistas determinaram que o sal de mesa contém apenas dois ou três elementos. O sal do mar tem até 82 elementos. Ao longo da história, o corpo humano tem sido acostumados a ter todos esses elementos no sal para ajudar a mantê-lo saudável.
E lembre-se, você vai querer reduzir o consumo de sal não cortá-la de sua dieta completamente!

Agora, aqui está mais uma sugestão para uma grande terapia alternativa que pode ajudar a prevenir câncer de estômago, cortesia dos resultados do estudo japonês: comer muitas frutas e legumes e ter certeza de obter a sua DDR de vitaminas a, C e e todos os dias. Os pesquisadores sugerem que uma boa nutrição pode, de fato, ser toda a que é necessária para inibir o câncer de estômago.?
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