Some salt er absolut nødvendigt i din kost. Din krop har brug salt for at overleve. Du skal have en konstant saltkoncentration i blodet. Men når det kommer til de vestlige kost, dens alt for let at få for meget af en god ting. Desværre, vores ernæring sundhed lider, fordi næsten alle fødevarer vi køber (med undtagelse af friske råvarer, naturligvis) er krydret med salt. Om dens take-out på den lokale restaurant eller din foretrukne mikrobølge frokost salt er sikker på at være den vigtigste ingrediens.
Ernæringseksperter anbefaler, at du prøver at reducere dit saltindtag til én teskefuld salt om dagen. Og theres en meget god grund til dette: salt kan være en af de største syndere, når det kommer til at udvikle mavekræft. Denne rettidig sundhedsrådgivning kommer fra en nylig undersøgelse foretaget af et forskerhold med base i Tokyo, Japan.
Forskere der for nylig satte sig for at opdage, hvorfor patienter, der ender med mavekræft også synes at udvikle sår på tolvfingertarmen. Mens de fandt nogle interessante muligheder om, hvorfor en sammenhæng kan eksistere mellem disse to sundhedsproblemer, en af de vigtigste konklusioner, der kom fra en analyse forskellige undersøgelser var, at der var en klar sammenhæng mellem saltindtag og mavekræft.
Så hvordan kan du reducere dit saltindtag i vores hektiske, bekvemmelighed-madkultur? Reducere dit saltindtag kan være vanskelig, hvis du ikke kan lave mad (eller har en anden kok) dine måltider!
Der er dog nogle emballerede fødevarer, som nu er natrium-reduceret. Check etiketter for at se, hvor meget salt er i et bestemt mærke af fødevarer, før du køber den.
Du kan også prøve at bruge naturlige havsalt. Bordsalt sædvanligvis opvarmes ved meget høje temperaturer (1200 grader F). De høje temperaturer reducerer salt til natrium og chlorid. Det ændrer også den kemiske sammensætning af salt.
Forskere har fastslået, at bordsalt indeholder kun to eller tre elementer. Sea salt har så mange som 82 elementer. Gennem historien har den menneskelige krop er blevet vant til at have alle disse elementer i salt til at holde det sundt.
Og Husk, ønsker youll at reducere dit saltindtag ikke skære det fra din kost helt!
nu heres endnu et forslag til et godt alternativ terapi, der kunne bidrage til at forebygge mavekræft, høflighed af resultaterne af den japanske undersøgelse: spise masser af frugt og grøntsager, og sørg for at få din RDI af vitamin a, C og E hver dag. Forskerne foreslår, at god ernæring kan faktisk være alle thats nødvendige for at hæmme mavekræft.?
Og husk, du kan altid få mere naturlig sundhed rådgivning, de nyeste alternativ sundhed gennembrud og nyheder, plus information om ernæring, alternative retsmidler og kur og læger sundhed rådgivning, som alle gratis, når du tilmelder dig for læger sundhed Tryk på e-Bulletin. Besøg http://www.doctorshealthpress.com nu at finde ud af hvordan du starter din gratis abonnement.
Lægerne Health Press er sundhed udgivelse opdeling af Lombardi Publishing Corporation, en af lederne i information udgivelse siden 1986. Læger Sundhed Press udgiver månedlige sundhed nyhedsbreve til en bred vifte af alternative og naturlige sundhedsmæssige emner som healing fødevarer, homøopatisk medicin, traditionel kinesisk medicin, skjulte kur for almindelige sygdomme, og naturlige selv-healing. Lægerne Health Press udgiver også bøger og rapporter, der giver rettidig sundhed gennembrud, altid med fokus på naturlige og alternativ sundhed. Emnerne omfatter omega sundhed, prostata sundhed, naturligt vægttab, naturlige diabetes kur, hjerte sundhed, forebyggelse slagtilfælde, hemmelige urte kur, vision sundhed, anti-aging, seksuel sundhed, lindring af ledsmerter og alternativer til receptpligtig medicin.
Læger Sundhed Press sender også ud Læger Sundhed e-Bulletin, en daglig e-brev, er ved at blive sendt til 43.000 læsere og voksende. Hver dag, kan læserne forvente specifik naturlig sundhed rådgivning, nyheder og gennembrud leveret direkte til deres indbakke. Plus, er alle læsere af Læger Sundhed e-Bulletin har ret til at modtage specielle tilbud til forskellige bøger og nyhedsbreve, plus naturlige produkter fra vores forskellige partnere, herunder Bel Marra Kosttilskud.
Lægerne Health Press Editorial Board omfatter nogle af de førende eksperter på naturlig sundhed industrien. Vores formand er Victor Marchione, MD Han har været med på ABC News and World Report, CBS Evening News og NBCs Today Show.
DHP Editorial Board også udstyret David Juan, MD, en myndighed om ernæring, D og calcium vitamin metabolisme, hormoner, og medicinsk forskning; Richard Foxx, M.D., der har en omfattende baggrund i endokrinologi, gynækologi, og sport medicin; Jeffrey Shapiro, M.D., der har praktiseret intensivbehandling medicin i over tyve år; og Michael Kessler, DC, der giver indsigt i alternative behandlingsformer, der kan være mere effektiv end receptpligtig medicin eller kirurgi.
Er kvinder mere tilbøjelige til at udvikle lang COVID?
Forskning forbinder SARS-CoV-2 prævalens,
Lungemikrobiom forudsiger sværhedsgraden af COVID-19 sygdom
IBD langt mere almindeligt end forventet,
Det vaginale mikrobiom kan påvirke effekten af HIV -forebyggende behandling
Patienter på immunterapier bør indtage mere fiber,
Typen af øvre luftvejsbakterier kan påvirke astmaens sværhedsgrad
En ny undersøgelse øger muligheden for at modulere astmasymptomer via de bakterier, der normalt lever i de øvre luftveje. Arbejdet, som blev offentliggjort den 16. december, 2019, i journalen Naturko
Gamle primatmikrobiomer kan give mere information om menneskelig udvikling
Gamle menneskelige mikrobiomer er under mikroskopet for det, de fortæller forskere om mennesker for længe siden. En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Grænser i økologi og evolution i feb
Antibiotikum X-206 effektivt mod SARS-CoV-2 in vitro
COVID-19-pandemien fortsætter med at forårsage mange alvorlige og dødelige tilfælde af lungesygdom, ofte ender med dysfunktion i flere organer og kardiovaskulært sammenbrud. Uden enten vaccine eller d