Reduzierte Salzaufnahme senkt Risiko für Magen-Cancer

Some Salz in der Ernährung unbedingt notwendig ist. Ihr Körper braucht Salz, um zu überleben. Sie müssen eine konstante Salzkonzentration im Blut haben. Aber wenn es um westlichen Ernährung kommt, seine allzu leicht zu bekommen, zu viel des Guten. Leider leidet unsere Ernährung Gesundheit, weil fast jeder Nahrung, die wir kaufen (mit Ausnahme von frischen Produkten, natürlich) mit Salz gewürzt. Ob sein take-out im lokalen Restaurant oder Ihre bevorzugten Mikrowelle Mittagessen, Salz ist sicher, ein Hauptbestandteil sein.
Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Sie versuchen, Ihre Salzaufnahme auf einen Teelöffel Salz pro Tag zu reduzieren. Und es gibt einen sehr guten Grund dafür: Salz sein kann, einer der Hauptschuldigen, wenn es darum geht, Magenkrebs zu entwickeln. Das rechtzeitige Gesundheitsberatung kommt aus einer aktuellen Studie von einem Forscherteam in Tokyo, Japan basierend durchgeführt.
Forscher dort dargelegten vor kurzem erfahren, warum Patienten, die mit Magenkrebs auch Ulcera zu entwickeln scheinen am Ende. Während sie einige interessante Möglichkeiten, warum eine Verbindung zwischen diesen beiden Gesundheitsprobleme existieren gefunden, eine der wichtigsten Schlussfolgerungen, die kamen verschiedene Studien wurde von der Analyse, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen Salzkonsum und Magenkrebs war.

, wie reduzieren Sie Ihren Salzkonsum in unserer schnelllebigen, Convenience-Food-Kultur? Ihren Salzkonsum Reduzierung kann tückisch sein, wenn Sie nicht (oder jemand anderes Koch) Ihre Mahlzeiten zubereiten können!
Es gibt einige verpackte Lebensmittel jedoch, die jetzt natrium reduziert sind. Überprüfen Sie Etiketten zu sehen, wie viel Salz in einer bestimmten Marke von Lebensmitteln ist, bevor Sie es kaufen.
Sie auch natürliche Meersalz probieren können. Kochsalz ist in der Regel bei sehr hohen Temperaturen erhitzt (1200 Grad F). Die hohen Temperaturen verringern das Salz Natrium und Chlorid. Es ändert sich auch die chemische Zusammensetzung des Salzes.
Wissenschaftler festgestellt haben, daß Tafelsalz nur zwei oder drei Elemente enthält. Meersalz hat so viele wie 82 Elemente. Im Laufe der Geschichte hat sich der menschliche Körper mit all diese Elemente in Salz gewöhnt worden, um es gesund zu halten.
Und denken Sie daran, werden Sie wollen Ihren Salzkonsum nicht schneiden aus Ihrer Ernährung zu reduzieren, zusammen!

, heres einen weiteren Vorschlag für eine große alternative Therapie, die Magenkrebs verhindern helfen könnte, mit freundlicher Genehmigung von den Ergebnissen der japanischen Studie: essen Sie viel Obst und Gemüse und stellen Sie sicher, Ihre RDI von Vitamin A erhalten, C und E jeden Tag. Die Forscher vermuten, dass eine gute Ernährung kann in der Tat, alles, das zu verhindern, Magenkrebs erforderlich sein.?
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