Hvordan å miste farlig magen Fat riktig måte

Det er ikke en hemmelighet i denne dag og alder som de aller fleste mennesker har ekstra mage fett på kroppen
Det første som folk flest tenker på er at deres. ekstra mage fett er rett og slett stygg, dekker opp sine abs fra å vise, og gjør dem selvtillit bevisst om kroppen sin.
Men hva folk flest ikke vet er at overflødig magefett i særdeleshet, er ikke bare skjemmende , men er også farlig og en alvorlig risikofaktor for helsen. Vitenskapelig forskning har tydelig vist at selv om det er usunn generelt å ha overflødig kroppsfett gjennom hele kroppen, er det også mer farlig spesielt å ha overflødig mage fett.
Det er 2 varianter av fett som du har i mageregionen. Den første typen som dekker opp magemusklene fra å være synlig kalles subcutaneous fett og ligger rett under huden og på toppen av magemusklene.

Andre type fett som du har i mageregionen kalles visceral fett, og som ligger dypere i magen under muskel og omkringliggende organer. Visceral fett spiller også en rolle i å gi noen menn som "øl mage" utseende der deres buk protrudes overdrevet, men på samme tid, føles også litt vanskelig hvis du skyver på den.
Både underhudsfett og visceralt fett i mageregionen er alvorlige helsemessige risikofaktorer, men forskning har vist at å ha overdreven visceral fett er enda farligere enn underhudsfett. Begge typer kroppsfett øke risikoen risikoen for å utvikle hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk, hjerneslag, søvnapné, ulike former for kreft og andre degenerative sykdommer.
Del av årsaken visceral fett er spesielt farlig er at det tilsynelatende utgivelser mer provoserende molekyler i systemet ditt på en daglig basis.
Hvis du bryr deg om kvaliteten på ditt liv og din kjære (så vel som utseende), redusere magen fett bør være en av dine beste prioriteringer angående din fitness! Det er bare ingen vei rundt det. Dessuten, en bivirkning av endelig å bli kvitt alle som overdreven stygge buk fett er at magen vil flate ut, og hvis du mister nok magen fett, vil du endelig kunne avdekke de unnvikende sexy seks pack abs som alle ønsker.

Så hva blir kvitt ekstra magefett? Er det faktisk en reell løsning utover alle de skudd og gimmicker som du ser i alle infomercial annonser og på reklame for "mirakel" fett tap produkter?
Det første du må forstå er at det er helt ingen quick fix-løsning. Det finnes ingen piller av noe slag som vil hjelpe deg å bli kvitt magen fett raskere. Dessuten vil ingen av de gimmicky ab valser, rockers, eller belter å bli kvitt magen fett heller. Du kan ikke spot redusere mage fett ved hjelp av noen av disse verdiløs gadgets. Det rett og slett ikke fungerer på den måten.
Eneste løsningen for stadig mister magen fett og holde den av for godt er å kombinere en god næringsrik diett full av ubehandlet naturlige matvarer med en riktig utformet strategisk treningsprogram som stimulerer den nødvendige hormonelle og metabolske responsen i kroppen din. Både inntak samt treningsprogram er viktig hvis du er å faktisk få denne retten.
Jeg har faktisk selv sett en bestemt studie som deles av tusenvis av deltakere til en diett med bare gruppen og en øvelse &kosthold kombinert gruppe. Mens begge gruppene i denne studien gjort god fremgang, diett-gruppen bare tapt betydelig mindre mage fett enn kosthold og trening kombinert gruppe.
Nå er det viktigste å forstå er at bare noen gamle treningsprogram vil ikke nødvendigvis gjøre triks. De fleste mennesker som forsøker å få til en god øvelse rutine er ikke arbeider ut effektivt nok til å virkelig stimulere tap av sta magen fett. Jeg ser dette hver dag på treningsstudio.
Folk flest vil gjøre det typisk kjedelig ineffektiv cardio rutiner, kaste på litt utdaterte kropps del stil vektløfting, og pumpe unna med noen crunches, situps, og side bend, og tror at de gjør noe nyttig for å redusere magen fett. Så de blir frustrerte etter uker eller måneder med ingen resultater og lurer på hvor de gikk galt.
Vel, er den gode nyheten at jeg har brukt over et tiår forske på dette emnet, analysere naturfag, og bruke det "i skyttergravene "med meg selv og tusenvis av mine kunder fra hele verden for å se hva som fungerer for virkelig stimulere mage fett tap.
hele løsningen ... alle de ernæringsmessige strategier, samt opplæring sekvenser, mosjon kombinasjoner, og flere har alle vært samlet i mitt sannheten om seks-Pack Abs Program.

Husk at poenget med denne Hele programmet er ikke ab øvelser (det er bare en svært liten del av det). Hovedpoenget med dette programmet viser deg absolutt mest effektive strategier for å miste sta magen fett, slik at du kan bli kvitt den farlige helserisiko, samt flate og definere din midsection.
Eneste grunnen de fleste mislykkes i deres egnethet bestrebelser er at de har gode intensjoner ved første til å vedta en ny livsstil, men etter noen uker, de forlate sine gode intensjoner og slip rett tilbake til sine gamle dårlige vaner som ga dem overskytende kroppen fett i første omgang.
Jeg ønsker å hjelpe deg å lykkes med å endelig bli kvitt den ekstra mage fett det er ikke bare stygge, men også farlig.
Ikke kast bort en annen dag slik at det ekkel mage fett å drepe din tillit samt bidra til risikoen for alvorlige sykdommer.
Få løsningen for å bli kvitt for livet av magefett problem med å lese flere detaljer om hvordan å vedta riktig sunn livsstil som det tar å gjøre dette vellykket.

• Gastrointestinal Cancer - Vet hvordan det bli Øk eller vaksinen av denne Cancer
• Det tar mer utholdenhet for å miste fett Stomach